痛风患者福利来了,最有效的降尿酸方法,抓

对于痛风患者来说，痛风复发是自己的噩梦，每次关节疼起来都难以忍受，像火烧一样，像被撕咬一样疼痛。很多患都会频繁复发，长期忍受着疼痛的折磨。

那要怎么样才控制住病情，不让痛风复发呢？要想不复发，控制尿酸量很重要，我们都知道，痛风是由于长期高尿酸引发的，尿酸盐沉积在关节处形成尿酸盐结晶，给关节造成磨损。

疼痛就是由些产生的，如果不控制住尿酸量，尿酸盐就会持续的往关节处沉积，痛风复发也会频繁出现，严重者会出现痛风石症状，使关节肿大、变形。

用什么方法才能很好的降尿酸，控制住尿酸量，不让尿酸升高呢？

有句话叫：“解铃还需系铃人”。既然痛风是由饮食引发的，那我们就还用饮食来解决，下面这3种方法应该很多人都知道，但是我还是要再强调一点，痛风是长期不规律饮食引发的痛风。

它们过程是很漫长的，所以解决痛风也不是一两天就能解决的，要长期坚持，有多少人会做到长期坚持了呢?药物控制见效是很快，但是治标不治本，长期用药，也会失去它的效用，甚至会造成情况更糟糕。

其它的不多说话，现在就来说一说饮食降尿酸的3个方法：

1、忌口

高尿酸是由嘌呤成分代谢转化而来的，嘌呤成分过多，代谢的尿酸量就会增多，所以要控制嘌呤的摄入，不吃或少吃高嘌呤食物，例如：海鲜、动物内脏、火锅、肉汤、啤酒，这些都是高嘌呤食物，会造成尿酸升高。

2、多吃碱性食物

大多数的蔬菜水果都是碱性食物，碱可以很好的溶解尿酸盐，使关节处沉积的尿酸盐结晶更容易排泄掉。蔬菜中含维生素，有清热，利水的效果，更加快身体的新陈代谢，让尿酸更多的排泄掉。

3、多喝白开水

水是生命的源泉，是人人都不能缺少的，人体内水分占70%，多喝水可以加快身体的新陈代谢，可以增加尿液的排泄量，尿酸是通过尿液排出体外的。

这3种方法可能很多患者都知道，也都用过，但是，效果怎么样呢？有没有坚持呢？这个很重要，没有什么方法比这3种降尿酸的方法更有效了，这种方法见效虽然慢，但是，是最有希望康复的。很多人最后的康复都是坚持用这3种方法得来的。

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