有关研究表明，尿酸的升高主要是两个方面的原因，一是产的多，二是排的少，多数的尿酸高的朋友都是综合型的，一方面产的多，另一方面排泄功能又不好，才导致了体内尿酸代谢平衡的失衡，尿酸逐渐升高。
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要由细胞代谢分解的核酸、其他嘌呤类化合物及食物中的嘌呤经酶分解而来。常见的高嘌呤食物包括海鲜、肉汤、动物内脏等。这些高嘌呤食物的摄入不仅与血尿酸水平升高相关，而且研究证实还与反复的痛风发作相关。
除了众多已经认命忌口的痛风朋友之外，还有一部分不是很想放弃，想找一些嘌呤低又能解解馋的食物安慰一下自己脆弱的心灵，那么其中有很多人想到的就是：痛风能不能吃鱼类？
鱼类是人们膳食中常吃的一类食材，味道鲜美。但鱼肉里面含有大量的天然存在的嘌呤化学物质，可能会加剧痛风症状，所以鱼应该要列入痛风患者忌口的列表。
但鱼肉含有大量可以帮助预防心脏病和高血胆固醇的成分，因此如果说高尿酸就不能吃鱼了，也是不对的。
研究发现并非所有的鱼类都属于高嘌呤的食物，如淡水鱼类的鳜鱼属于低嘌呤的食物，完全可以放心食用，而其他的一些鱼类，如金枪鱼，鲑鱼等则属于中等嘌呤含量的食材，也可以适量少吃一点，对于沙丁鱼，带鱼，白鲳鱼等高嘌呤含量的鱼类，要尽量少吃或不吃。
总之，鱼的好处非常多，对人体的健康也很有帮助，对于痛风患者来说，适量正确地吃鱼对身体是非常有好处的。因为高尿酸血症治疗是一个长期性的过程，在这个过程中需要对患者进行合理引导，除了让患者合理用药外，还要让患者养成良好的饮食、运动、生活习惯，以更好地防止病情的进展。
尿酸高者莫惊慌，良好饮食很重要。
鱼类是否可以吃，药师带你详探究。
药师介绍
朱斌
年毕业于北京协和医学院，医院药学部，为中国毒理学会临床毒理专业委员会、中华中医药学会中医体质分会、中国民族医药协会医药现代化与临床转化专业委员会专业，北京医药卫生经济研究会，青年委员。主持国家自然科学基金青年基金1项，首都医科大学科研培育基金1项，参与国家药典委员会课题2项，申请国家专利2项，并以第一作者发表SCI论文11篇。同时担任TherapeuticsandClinicalRiskManagement审稿专家。
本文首发：合理用药科普
责任编辑：梁慧楠
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