尿酸高怎么办中医2个妙方,30天降低,痛

体检查出尿酸高，应该不是什么罕见病了，它变得越来越普通，成为人们眼中的第四高。据不完全的数字统计，尿酸高患者已经达到了一个亿，直接引发的痛风危害已经有了万，这种富贵病基本上喜欢找上中年男性，成为男人的又一大难题。医学上，男性体内的尿酸值在-之间就是属于正常的。女性在89-则是属于正常的现象，若是男性的尿酸值高于，女性的尿酸值超过了，那就可确诊为高尿酸血症。尿酸高常见的3大危害，大家要小心：1、痛风尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，沉淀成尿酸盐，导致关节软组织病变。一般会出现关节红肿，刺痛，发炎等症状，严重可导致关节结石，畸形，难以走路等重大问题。2、肾病肾脏是深受高尿酸之害的重灾区，有超过80%的尿酸要经常肾脏代谢，尿酸盐晶体沉积在肾脏和泌尿系统中，诱发各种急慢性肾病。患者常常有：尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾衰竭。3、糖尿病高尿酸血症会大大降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素发挥正常作用，导致血糖上升。一般来说，患有高血糖的人几乎都伴随着尿酸高，美国的一项调查研究发现，血液尿酸水平每增高60μmol/L，新发糖尿病的风险会增加18%。尿酸高怎么办？中医2个妙方，30天降低，痛风根治不复发！妙方一：百合芡实粥材料：晒干百合克，芡实80克做法：将百合温水泡发，然后芡实去壳，两种食材倒入锅里加米煮成粥即可。百合清热解毒，利于血液循坏，含有的百合苷可降低尿酸；芡实固肾健脾，利尿去水肿，利于尿酸排泄。妙方二：菊苣葛桑茶材料：菊苣根10克，栀子，百合，葛根桑叶，蒲公英各5克，芡实，沙棘，山药各3克做法：材料全部取干货，然后将菊苣根，栀子，葛根都磨碎成颗粒，其他材料倒入茶煲加水煎煮出味，一天喝三次。这个方子是中医最常用的痛风方，降尿酸效果也是最好的，9种不同药食同源的食材搭配可利尿消炎，疏风散热，祛风活络，降低尿酸和消除炎症，减少发作和促进肾脏代谢。平时可以凑齐材料熬煮，图方便的可以直接用现成的康而福菊苣葛桑茶冲泡，简单方便，对身体吸收更好，也能发挥出各食材效用。避免尿酸升高，日常的生活饮食习惯很重要，以下这三点必须做好：1、忌口吃出来的富贵病，那就必须从饮食上入手，不能再吃高嘌呤食物。海鲜，贝类，豆类菇类，炖肉，靓汤，火锅，内脏食物等都是嘌呤极高的食材，日常要注意忌口，不可多吃。2、戒酒，多喝水查出尿酸高，一般都是有喝酒习惯的人，酒水碳酸饮料等都会导致尿酸升高，并且不利于肾脏代谢。应该多喝水，稀释尿酸，活肾加快肾脏代谢，每天应不少于毫升的饮水量。3、运动有运动习惯的人一般都不会受到三高的困扰，运动可减脂促进身体新陈代谢，并且出汗能很好的帮助血尿酸排出，也能加强肾脏活力。但是应以轻量运动为主，不能做剧烈运动。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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