现在许多人对尿酸并不是很了解，除了知道尿酸可能会引起痛风外，对于防御措施并不了解。其实尿酸是人体的代谢产物，如果尿酸水平异常过高，可能会引发痛风和肾脏疾病。
一般尿酸偏高的人群主要为男性，其主要原因是他们的活方式、饮食方式和体内激素造成的影响，所以广大男同胞们，一定要有一个良好的生活方式和饮食习惯，这样才能够有效的避免尿酸升高。
尿酸升高后，身体会出现一些异常来提醒我们，所以平时我们一定要多观察自己身体变化，防止尿酸升高，影响肾脏健康。
身体出现这4种异常，或是尿酸升高的前兆，莫忽视
第一种：经常感到口渴
正常情况下，我们只需要补充身体所需要的水分后，就不会感觉到口渴，如果最近经常感到口渴，即使喝水也不能缓解，多半是因为体内肾功能代谢出现异常导致的。尿酸升高后会严重影响肾功能，体内红细胞会变少，并且肾脏代谢体内过多的尿酸，也需要大量的水分，因此会造成想喝水的情况。
第二种：排尿异常
大部分的尿酸是需要通过尿液排出的，一般尿酸是通过血液循环而流经肝脏进行排出体外，如果尿酸升高后，会增加肾脏代谢负担，造成肾功能下降，导致大量尿酸在体内聚集，形成尿酸盐，严重时会堵塞输尿管和肾小球，造成尿路堵塞引起排尿异常。
第三种：水肿
体内尿酸过多，可能会引发身体出现水肿现象，其原因是体内尿酸代谢异常后，大量的水分堆积在体内，无法正常排出，这时尿酸会转化成尿酸盐出现在关节周围，造成大量的积水也会在关节周围，形成水肿炎症等症状。
第四种：腰疼比较严重
肾所处的位置是处于腰部两侧，很多腰痛都与肾脏疾病有着很大的关联，身体尿酸过多会堆积在肾脏处，增加肾脏排泄负担，并且很容易形成痛风，导致腰痛、关节疼痛等症状。
日常我们应多做一些对肾脏有益的事，从身边小事做起，防止尿酸升高损害肾脏健康。
常做三件事，尿酸慢慢趋向平稳
第一：多喝水
喝水能及时补充身体所需要的水分，有效稀释尿酸浓度，帮助肾脏将脚酸排出体外，减少肝脏负担，喝水时添加几朵菊花茶，小伙更显著。
云台冰菊产自河南省焦作市，里面含有多种保护肾脏，稀释尿酸的成分，：胆碱、菊甙、类黄酮等成分，被人多人誉为“肾脏的保护伞”。
菊甙和胆碱：有效抑制尿酸盐的析出，帮助身体清理毒素垃圾，减少肾脏负担，对肾脏的健康有很大的作用。
类黄酮：帮助肾脏将尿酸排出体外，有消息是尿酸浓度，减少对肾脏的损伤，对肾脏有很好的保护作用。
饭后用开水浸泡五分钟，每天来两杯，尿酸水平慢慢平稳。
第二：经常检查
身体尿酸升高后，很多人都不易察觉，这时需要我们经常
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