长沙和谐医院看痛风靠谱,痛风的注意事项

　　医院讲解痛风的注意事项，痛风是属于代谢疾病，主是是嘌呤核苷酸代谢紊乱尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的代谢性疾病，且各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性。其特点为反复发作的急性关节炎及慢性的表现如痛风石、关节强直或畸形、肾实质损害、尿路结石、高尿酸血症。

　　预防痛风的注意事项：

　　一、不宜剧烈活动：时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现高尿酸症。

　　二、坚持合理运动方法：选择一些简单运动。其中以步行、骑车及游泳最为宜。

　　三、在痛风病人的饮食上，要避免高嘌吟食物的摄入。

　　四、痛风发作时应停止体育锻炼，即使是轻微的关节炎发作，也宜暂时中止锻炼，直到恢复后再考虑重新开始锻炼。

　　日常生活管理

　　饮食保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。

　　限酒，特别是啤酒。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分，所以痛风病人不要饮酒。

　　减少高嘌呤食物的摄入;

　　减少富含果糖饮料的摄入。

　　大量饮水，每日ml以上。

　　增加新鲜蔬菜的摄入。

　　特殊注意事项

　　痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。