尿酸高除了引发痛风,还会影响这些

最近，经常有人拿着体检结果或者是检查报告问我：“杨主任，你看，我的尿酸高，怎么办？”而问这些问题的人，大多数为无症状高尿酸血症者。那么尿酸高没有症状管不管？

答案是：必须重视！

高尿酸血症虽然不等于痛风，但却是引起痛风的根本原因，也同时危害人体多个重要器官。很多年轻人平时没有症状，往往在体检中突然发现尿酸高。不要以为高尿酸血症没有症状，就不当一回事。其实，高尿酸的危害是潜在的、持续性的。当血尿酸持续升高，尿酸盐如果沉积于关节，可引起痛风性关节炎，导致关节肿痛；如果沉积于肾脏，可以引起痛风性肾病、尿酸结石，导致尿毒症；如果沉积于血管壁，引起动脉粥样硬化，可以导致冠心病、高血压。

高尿酸血症患者的中医调理

从中医角度来看，高尿酸患者由于先天禀赋和后天环境等因素的影响，机体存在阴阳失调，脏腑功能紊乱，从而导致体质偏颇。痰湿体质、湿热体质、血瘀体质为痛风的高发体质，以痰湿体质最为多见，余者次之。

中医认为治病当先治本，在未病阶段和无症状高尿酸血症期，进行体质类型辨识，针对好发体质人群，根据体质具有可调性，及时进行干预，可通过饮食、锻炼、药物治疗、精神调摄等方法调整体质偏颇，改善体质状态，增强机体正气和抗御外邪的能力，纠正阴阳失衡，消除痛风发生的内在病理基础。

高尿酸可防可治，但防胜于治。

可从以下几个方面来控制：

1高嘌呤饮食、喝酒过量、运动过度等不良习惯，以及过度疲劳、受凉感冒、关节外伤等都是诱发痛风的高危因素。因此，预防痛风首先要在生活中避免这些行为。

2多喝水。喝水太少，容易出现肾脏损害。正常人建议每天饮水ml以上，有利于尿酸的排泄。选择碱性矿泉水更有利于尿酸的排泄。

3增加有氧运动，如球类运动、游泳、健走，但要避免过度激烈，同时注意在运动中及时补充水分。

4多吃碱性食物。碱性食物是体内代谢后生成碱性物质的食物，主要是新鲜的蔬菜和水果、坚果等，但不要吃果糖含量高的水果。有家族史的痛风患者应及早改变饮食习惯。

5减少高嘌呤饮食。