健康早知道,高尿酸血症的危害是什么如何预

高尿酸血症是指血液中尿酸浓度超过正常范围，长期存在会导致痛风、肾结石等疾病。以下是关于高尿酸血症的危害以及预防措施：

一、危害

1.痛风：高尿酸血症是痛风的主要原因之一，当血液中尿酸浓度超过正常范围时，会形成针状晶体沉积在关节和软组织中，引起疼痛、肿胀和红肿等症状。

2.肾结石：高尿酸血症还会增加肾结石的风险，因为尿酸结晶可以在肾脏中沉积并形成结石。

3.心血管疾病：高尿酸血症还与心血管疾病有关，如高血压、冠心病等。

4.代谢综合征：高尿酸血症也是代谢综合征的一个重要因素，该综合征包括肥胖、高血压、高血糖和高三酰甘油等多种症状。

二、预防措施

1.合理饮食：避免食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时要保证足够的水分摄入，有助于促进尿酸的排泄。

2.控制体重：肥胖是高尿酸血症的危险因素之一，因此要保持健康的体重。

3.坚持运动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，有助于降低尿酸水平。

4.注意药物使用：一些药物可能会增加尿酸水平，如利尿剂、阿司匹林等，应在医生的指导下使用。