这项运动能缓解痛风

专家认为：中医有云“不通则疼则病期”，归根究底痛风的原因有一定的瘀痹，也因长期如此令身体产生一些障碍如，痛风。痛风的治疗在于有效打破这种障碍从而令身体能够正常运行，而太极拳就是通过意气形的组合模式来打破这种障碍。下面为您具体解答：

太极拳在演变的过程中，已经慢慢失去了搏击性，变成了一种偏重于养生的拳种。

太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。

一.练脑

太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。

二.练气

太极拳练气是在大脑皮层统摄诸神经系统下，使全身处于松静状态，随着深长的呼吸，促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张，收缩，腰，脊，四肢螺旋缠绕将沉蓄与丹田（小腹）之气，运送到全身，此时末梢神经会产生酸、麻、胀、热的感觉，即通常所说的“气感”。有此气血运行感的人皮肤红润，其体温可增高1度左右。

三.练身

太极拳要求上身中正，上下一条线，“顶头悬，尾闾收”即百会穴与会阴穴在一条直线上。这样不但可使气血上下疏通，而且能避免未老先衰，低头猫腰，脊椎萎缩等病态。通过太极拳顺顶贯顶，脚底生根，会产生上下对拉的意念；加之手眼相随，使颈椎左右摆动，前后摇转等，可对颈椎疾病起到有效的预防和治疗作用。

所以太极的各种好处，都利于痛风患者的恢复和自身身体的强健。为抵御和预防痛风起到了极大的作用。

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