吃豆腐竟会引发痛风豆腐虽好，这些人却万

豆腐在我国已有千百年历史，不仅口感软烂、做法多样，而且营养丰富，还有一定的食疗价值，经常食用，可调和脾胃、清热散血，还能缓解女性的更年轻其症状。豆腐是素菜中蛋白质含量较高的，被称为“植物肉”，吃肉怕胖的小伙伴可以以此来补充蛋白质哦。

这些人不宜吃太多豆腐

1、消化不良的人

豆腐中的蛋白质含量较高，一次吃太多的话会给肠胃增加负担，加之本身消化功能就弱的话，可能会导致腹痛、腹泻等问题。

2、痛风患者

豆腐中含有较高的嘌呤，而嘌呤代谢异常是引发通风的主要原因之一。本身就患有通风疾病的人最好不要一次吃太多豆腐，以免加重病情，不利于恢复。

3、碘缺乏者

豆腐的原材料大豆中含有的皂角苷促进人体碘的排泄，经常食用的话，很容易导致碘缺乏，引发的甲状腺疾病。

4、老年人

老年人肾脏排泄废物的能力逐渐下降，大量食用豆腐会摄入太多的植物蛋白，而这种物质会使体内生成更多的含氮废物，增加肾脏负担，无法及时排出的话，日积月累，严重可能会导致肾衰竭。

抛开用量谈危害就是耍流氓，任何事情只要不超过导致质变的那个度，就不会产生直接显著的影响。同理，豆腐虽然有一定的危害，但是也是与本身体质和过多大量食用有关的。我们还是要更多看到豆腐给我们带来的益处，根据自己实际情况，适当吃一些，还是大有裨益的。

这些食物与豆腐相克

1、豆腐与橘子同吃，会增大患甲状腺肿大的风险。

2、豆腐鱼牛肉同吃，容易导致上火问题，使人心情烦躁。

3、豆腐和蜂蜜同时吃，可能引起腹泻问题。

4、豆腐忌与羊肉同时吃，极易导致维生素B1缺乏，容易患脚气病。

5、豆腐不要与柿子一起吃，两者发生聚合反应后，可能导致胃胀胃痛、恶心腹泻，严重甚至引发胃出血，危及生命。