众所周知，高尿酸血症及高痛风发作与饮食密切相关。春节将至，饮食如果不加节制，管不住嘴，痛风患者很容易复发。那么该如何控制饮食呢？
严控嘌呤类食物“高尿酸血症是痛风的前提，而高嘌呤饮食可使血尿酸浓度升高，常是痛风性关节炎急性发作的诱因。”专家说，动物内脏、海鲜是高嘌呤食物，应当避免食用，但海参可少吃；菌类、豆类、肉类要少吃，豌豆应禁止食用；牛肉类应该切成片过水后再加工；肉类汤汁少喝，火锅汤禁喝；多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果等。适当葡萄酒替代啤酒“酒精可以促进尿酸生成及抑制肾脏尿酸排泄，从而使血尿酸升高。”崔公让说，高尿酸血症及痛风患者应严格限制酒精摄入，尤其应避免啤酒摄入，啤酒中含有大量的鸟嘌呤，该嘌呤成分较易被吸收，所以最易引发痛风，“白酒次之，而葡萄酒与痛风基本上没有相关联系，所以，可以适当喝点葡萄酒助兴。”要少食甜食不饮浓茶“痛风患者除了要严格控制食物中嘌呤的摄入量，还应限制脂肪和碳水化合物的摄入量。”崔公让说，如果饮食总量过大，体重就会超标，血尿酸水平难以控制。因此，痛风患者要少吃甜食、少喝甜饮料，其中，酸奶含乳酸较多，蜂蜜含果糖较高，都不宜饮用。咖啡和茶是人们生活中的重要饮料。专家说，痛风患者可适量选用咖啡、可可，应少量饮用淡茶（白茶最佳），不宜饮用浓茶。刺激性调味品不宜过量“除了暴食酗酒、受凉受潮、关节损伤之外，过度疲劳、精神紧张也是容易诱发痛风的因素。”专家说，虽然味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品，如咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等不富含嘌呤，但是它们均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，过度刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也不宜过量。每天喝水最少毫升“如果水分补充不足或不及时，血液就会浓缩，尿酸容易沉积并析出，从而诱发痛风。”史丽璞说，为防止肾脏中积存尿酸、应大量喝水，每日饮水量应保持在毫升以上，“那些运动量较大的人每日的饮水量应在毫升左右，可帮助促进尿酸排出。同时应均匀饮水，不要一次喝得太多。”
痛风脚肿怎么消肿，现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。聪明人的做法是喝茶，中国人喝茶已有几千年历史，茶清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。现如今，随着养生之道盛行，喝茶不仅成了享受，还具有养肾健体的功能。
肾是身体之源
痛风脚肿怎么消肿，医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
傣族圣茶--肾茶具有抗炎、抗菌、抗高血压、抗高血糖、利尿、抗氧化和抗肿瘤等作用。
傣族圣茶—肾茶为唇形科草本植物，傣名为“雅糯渺”，人称“不老草”，据“贝叶经”版傣医药典《档哈雅》记载，肾茶具有益肾强精之功效，被傣医用于肾炎及生殖泌尿系统疾病已有上千年历史，被历代医家和宫廷尊为“圣茶”；据《神农百草经》记载，神农尝百草，日遇七十二毒，得肾茶而解之；据《本草纲目》记载：“不老草，补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、益智，久服延年益寿”。
现代医学研究表明，肾茶主要成分为活性黄酮类及活性酚酸类化合物等，具有清热除湿、排尿酸治痛风、排石化石，利尿通淋、排
毒抗菌，抑制慢性肾衰竭之功能，对各种急慢性肾炎、膀胱炎、前列腺炎、尿道炎、尿毒症、肾结石、膀胱结石、尿路结石、胆结石、
风湿关节炎、痛风、浮肿及肾功能不全、口苦口干、尿急尿频、小便赤黄、痛涩、服用药物过多、肾虚等症有较好的效果。
本品由西双版纳纯天然植物肾茶的茎、叶加工而成，无禁忌，实为公认的洗肾排毒、养肾健体的药茶名饮，适宜青少年和及老年朋友
长期饮用。
痛风脚肿怎么消肿，傣族肾茶的作用机理分为四步：
一清：清洗肾脏、排出毒素。
彝仙草肾茶所含的熊果酸能快速清除体内自由基、血毒、尿毒、肾毒，排出体内淤积的肌酐、尿酸、结石和代谢废物。喝肾茶洗一次肾，相当于给人体来了一次全面的大扫除。人体的肌酐、尿酸、结石清除了，很多疾病如肾病、糖尿病、结石病当然就容易康复了。
二通：通畅尿路、血管和经络。
彝仙草肾茶所含迷迭香酸特效成分能抗菌消炎，利尿净血，打通肾脏畅通尿路杀菌消炎，活血化栓畅通血管消除动脉硬化，活络通筋畅通经络消除淤阻，一通百通，尿频尿急尿痛随之消失，泌尿结石好转，风湿性关节炎也大为缓解，全身变得轻松。
三调：调节血压、血糖和内分泌。
傣族肾茶所含黄酮类成分能净化血液、活血化栓、改善微循环，促使肾脏正常分泌人体所必须的激素，进而让肾脏充分发挥调节血压和糖代谢的功能。肾脏功能好了，有利于维护血压血糖稳定和血液的清净，也有利于三高患者预防肾病并发症的发生。
四养：健肾养肾、修复病变肾脏。
彝仙草肾茶独有熊果酸、肌醇等成分修复肾小球损坏的过滤网，增加肾脏的通透性和排泄功能，肾茶皂甙和维生素、矿物质等元素能营养肾组织、激活肾细胞，增加肾血流量，全面修复病变肾脏，各种急慢性肾炎、肾病综合症、肾衰大为缓解。
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