人为什么会痛风

在患有痛风的人越来越多，那么究竟是什么会引起痛风呢？

临床表明，引起痛风发作的诱因主要有关节损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、药物、感染、创伤及手术等。痛风可分为原发性痛风和继发性痛风。

原发性痛风，常有家族遗传史，是一种先天性代谢缺陷，主要是由于体内嘌呤的合成过多，产生过多尿酸，其中部分患者的尿酸排出过少。

继发性痛风，无家族史，多继发于肿瘤、白血病等所致核酸大量分解及肾功能减退而引起尿酸排泄减少；或由于药物抑制肾小管的排泄能力而致尿酸的排出不畅，造成体内尿酸蓄积过多，以女性多见。

如何减少痛风的发生率？

（1）多饮水，每日的饮水量以毫升为宜。

（2）碱化尿液，使尿pH（酸碱度）维持在6.2～6.9，有利于尿酸盐结晶的溶解和排出。

（3）每天喝2-3杯降酸茶，像通风清圣茶、痛风清茶等等，像这类降酸茶能够增加肾脏的排泄功能，有利于尿酸排泄，一般都是药食二用组成的，基本上没有副作用，跟普通茶一样饮用。

（4）适当锻炼，控制体重，体重超标的人患痛风的几率比体重正常的人要高许多。

（5）要戒烟，限制含酒精饮料、啤酒和白酒。

（6）避免摄入富含高嘌呤的食物，包括动物内脏、部分海河鲜，也不要饮用高果糖含量的甜食饮料和汽水。

（7）多食用低脂乳制品和蔬菜。

痛风重在预防，预防高尿酸血症，因为高尿酸血症是痛风发作的重要生化基础。

而预防高尿酸，除了减少外源性嘌呤含量食物摄入量外，更主要的是增强肾脏排泄能力，因为人体2/3尿酸是通过肾脏排泄出去的。

所以平时要有意识的吃一些强肾的食物，另外，建议每天饮用一点通风清圣茶，里面含有黄精，蛹虫草，能够强精强肾，加快尿酸排泄。