身体这3个表现,说明尿酸已经很高做到这

尿酸，是什么？

尿酸，是嘌呤的代谢产物。

一旦，体内尿酸的生成量，和排泄量，不平衡，导致尿酸堆积过多，便会导致高尿酸。高尿酸，被称为“第四高”，目前约有1.2亿高尿酸人群，其中，10%会诱发痛风，危害健康。

尿酸高的人，身体可能会有3个现象

口渴、乏力

当肾脏功能受损以后，在早期未出现各种排尿异常，但会表现为打不起精神，总是有乏力感，甚至身体有一系列应激变化，如皮肤瘙痒、脱屑、口渴、胃口差，甚至呕吐，这也是尿酸过高，身体的自然平衡被打破，身体发出需要喝水来稀释尿酸的本能现象。

血糖异常

当尿酸升高以后，会降低胰岛素的敏感性，进而削弱胰岛素的正常功能，导致体内血糖升高，因此，高尿酸与糖尿病并称为“代谢疾病”，二者苟合，共同对抗身体健康，病就来了！

腰酸疼痛

腰酸疼痛是常见的现象，尤其是对于上班族而言，长期的久坐也就导致腰酸背痛的情况，让整个颈椎都出现压力感。造成腰疼的因素有很多，其中就包括：高尿酸。若体内的尿酸超标，就会使得尿酸结晶长期的堆积，对于肾脏造成极大的影响性，使得半夜被腰疼折磨睡不着！

生活中，尽量消除导致尿酸升高的隐患，注意以下几个方面：

加强身体锻炼

很多男性、中老年人以及绝经期的女性易出现尿酸升高，加强身体锻炼，促进身体新陈代谢，降低血液黏稠程度，提高尿酸排出速度，从而降低尿酸升高风险。

多喝水

多喝水是有助于增加尿量，加速尿酸排泄的，但单单喝水，也不能起太大的效果，这里推荐一种水，它能“压制”高尿酸，及时把尿酸降下来，更好保护身体

降酸茶——菊苣栀子茶：尿酸偏高的人需注意饮食搭配，这能够很大程度地降低患上痛风的可能性，除了合理饮食以外，大家还可以利用茶饮协助降尿酸。

药神张仲景的《金匮要略》有过一个治痛风的配方：把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g，用来煎煮，一天两服。

这五种原料在降低血清尿酸水平和促进尿酸排泄问题上有独特优势，其中菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成的菊苣栀子茶，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎的作用。

中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决尿酸过高，抑制尿酸升高的问题，使用起这款茶包也非常的便利，只需要放置热水中泡制3分钟即可。