白癜风治疗偏方 https://m.39.net/pf/a_4350826.html一顿丰盛的外卖、一杯甜蜜的奶茶，已经成为现代人日常生活中“充电”的捷径，大量的碳水和糖分可以在短时间内让人迅速提升幸福感，实现短暂的“能量加持”。00后同样也养成了这样的饮食习惯，殊不知魔鬼就悄悄潜伏在身后。痛风，看起来轻描淡写的字眼，实际上伴随的是变形手指上硕大的痛风石，和发作期被钻心骨痛痛醒并且寸步难行的折磨。患有痛风的人，除了大脚趾关节剧烈疼痛，还会在关节处形成巨大的痛风石，除了指关节，踝关节、膝关节、腕关节、肘关节等都可能会累及，甚至影响日常生活。更让人害怕的是痛风还会在患者体内形成肾结石或引起急性尿酸肾病，严重时会危及生命。痛风，真的是饮食问题造成的吗？痛风是由于血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内引发的炎性疾病。关于痛风有个流传度很广的段子：海鲜+啤酒=痛风大餐。很多人吃完后痛风就发作了，个别症状医院。海鲜和啤酒容易引起痛风发作，是因为海鲜是高嘌呤食物，嘌呤分解的最终产物是尿酸，而啤酒中的乙醇会抑制尿酸的排出，导致血尿酸水平不断升高，组织中的尿酸盐过饱和后，尿酸盐沉淀形成尿酸盐晶体，引起痛风发作。海鲜和啤酒只是表象，痛风的根源在于尿酸代谢异常，体内代谢产生了更多的内源性尿酸或不能正常将体内尿酸排泄出去。因此，准确来说，痛风是一种代谢疾病，饮食带来的外源性尿酸只是诱发痛风发作的其中一个因素，至于为什么有些人的尿酸代谢会出现问题，目前还没有确切的结论，可能与遗传基因有关。除了暴食、饮酒，这些因素也会诱发痛风发作痛风之所以这么痛，是关节腔里的尿酸盐晶体增多、暴露或脱落引起的，这些晶体在关节腔里横冲直撞，当然会搅得人不得安生，甚至会让人有剁脚指头的冲动。短时间内血尿酸迅速地上下波动，生成了更多尿酸盐结晶是诱发痛风的重要原因，而高嘌呤饮食、饮酒是常见的诱发痛风的因素。有些痛风患者可以凭借关节疼痛情况准确预测天气要转凉或是即将要下雨，这是因为温度降低会让关节组织中的尿酸盐溶解度降低，生成更多尿酸盐晶体，这也是为什么痛风易在夜间发作的原因：夜间熟睡时手足温度明显降低。除此之外大量出汗或腹泻后脱水、不恰当使用降尿酸药物、过度锻炼、疲劳、作息紊乱也是痛风发作的诱因。还有一个我们容易忽视的因素就是果糖饮料的摄入，果糖代谢过程中产生的中间产物会间接促进尿酸生成。得了痛风能不吃药吗？首先一定要树立长期乃至终身治疗的理念，痛风的病因尚未明确，需要保持健康的生活方式配合药物治疗来控制痛风的发作和进展。药物的作用是降尿酸和抗炎镇痛为主。指南推荐的镇痛药物有非甾体类抗炎药（如布洛芬、依托考昔）、糖皮质激素（如得宝松）、促肾上腺皮质激素释放激素、生物制剂（如白介-1受体拮抗剂）。即使血尿酸已降至达标值，也不能马上停药，仅通过饮食控制，大部分患者的血尿酸水平很快会故态复萌，痛风又卷土重来。因此一定要在医生的指导下，依据检查指标和症状的变化，调整用药方案，找到最小的用药维持量，进行长期的维持治疗。海鲜、肉类并不是永远都在痛风患者的黑名单上，在急性发作期需要严格控制嘌呤摄入量，但在缓解期，尿酸值维持得比较理想时，可以适当摄入中等嘌呤含量的海产品和肉类，比如河蟹、猪肉、草鱼、黄花鱼、羊肉、牛肉。至于酒精和果糖饮料，能戒就戒吧。气温下降和夜间休息时，要做好手足的保暖工作，夏天室内的空调也不要调得太低。还要特别提醒，痛风患者不宜剧烈运动和走路过多，容易导致关节慢性损伤，关节液中的炎性细胞因子会诱发痛风发作。为了避免承受这犹如恶魔啃脚之苦，还是快快放下啃生蚝、喝啤酒、买奶茶的手吧！策划：梁嘉怡编辑：晨璐排版：李阜蓉审校：刘衡家庭医生在线专稿，未经授权不得转载参考资料：1.《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（）》2.高尿酸血症与痛风患者膳食指导.中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
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