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痛风急性期这样吃喝好得快
痛风急性发作时，疼痛难忍，坐立不安，每逢此时，您一定痛下决心要好好管理一下自己的饮食了，但是坊间传说过很多关于痛风的饮食禁忌，如雾里看花，不清不楚，究竟要怎样做呢？下面是我们帮您总结的急性期饮食原则：
痛风急性期饮食原则
限制嘌呤：患者应长期控制含嘌呤高的食品摄入。急性期应选用低嘌呤膳食，禁用高嘌呤食品（如：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、虾、扁豆、黄豆、浓肉汤及菌藻类）。
限制能量：痛风与肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症等关系密切，故应降低体重、限制能量（-kcal），体重最好能低于理想体重的15%，切忌减重过快，应循序渐进，减重过快促进脂肪分解，易诱发痛风急性发作。
适量蛋白质：动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋。尽量不用肉类、禽类、鱼类，如一定要用，可将少量瘦肉、禽肉经煮沸弃汤后食用，每天肉类应限制在g以内。
脂肪可减少尿酸正常排泄，应适当限制，控制在每天摄入50g左右。
足量维生素和矿物质：充足B族维生素和维生素C。多食用蔬菜、水果（蔬菜每天0g，水果4-5个），有利于提高尿酸盐溶解度，促进尿酸排出。痛风容易合并高血压、高脂血症，应限制钠盐，通常每天2-5g。
供给大量水分：多喝水，多选用含水分多的水果和食品，液体量维持在每天-ml，以保证尿量，促进尿酸的排出。肾功能不全时补水宜适量。
禁用刺激性食品：禁用强烈香料及调味品，如酒和辛辣调味品。
附：急性期不能吃的食物：01
嘌呤含量较高的食品：
（每g嘌呤含量75-mg）
急性期严格限制
蔬菜类扁豆动物类鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、鳗鱼、鳝鱼。熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌。鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、动物肝脏。02
嘌呤含量特高的食品：
（每g嘌呤含量-0mg）
间歇期也严格限制
胰腺、牛肝、牛肾、脑髓、肉汁、肉卤。凤尾鱼、沙丁鱼。（本文由风湿病科霍晓萌医师供稿，图片来源于网络）
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