要预防心脑血管疾病的发生发展,不应对高尿酸血症掉以轻心,采取干预措施予以防治。

随着人们生活水平的提高和生活方式、饮食结构的变化,高尿酸血症的患病率也呈现越来越高的趋势,尤其是中老年男性和绝经后女性高发。

人体内嘌呤代谢紊乱,尿酸生成过多或排泄减少,致使血中尿酸含量增高,尿酸盐沉积于关节引起痛风。近年来发现高尿酸血症还是心血管疾病的危险因素,可引起高血压和心脑血管疾病。要预防心脑血管疾病的发生发展,不应对高尿酸血症掉以轻心,采取干预措施予以防治。

尿酸是嘌呤物质的一种代谢产物,随着嘌呤食物的摄入增多而致血浆浓度升高;也可由于增龄,肾脏功能减退,排泄减少而使其血浆浓度升高。尿酸是一种水溶性物质,在血液中溶解度很低。高尿酸血症时尿酸结晶易析出,沉积于血管壁,直接损伤血管内膜;尿酸还可激活血小板,促进血小板黏附、聚集,促进血栓形成;尿酸可增加氧化应激,促进氧化低密度脂蛋白及脂质过氧化,动脉粥样硬化斑块中尿酸浓度可增高5~6倍;尿酸还有促增殖和促炎作用,使氧自由基生成增加;尿酸结晶可诱发炎性反应,而炎性反应是动脉粥样硬化特征之一;尿酸能损伤血管内皮功能,诱发和加重冠心病的发生。

尿酸水平与脑梗死发病有一定的内在联系,且与脑梗死严重度有一定联系,病情越重,血尿酸水平越高。

高尿酸血症是痛风的生化标志,高尿酸不但会诱发痛风,还是冠心病的危险因素,如果不及时调整,很容易埋下祸根。尿酸水平受到饮食的影响很大,一旦多吃富含嘌呤的食物,如大量食用海鲜、动物内脏等就会造成血尿酸水平异常增高,很容易超过危险线。

因此,高尿酸血症患者应避免高嘌呤、高蛋白饮食大量摄入,豌豆、菠菜、扁豆、菜花等含嘌呤也很高,应尽量少食。牛奶和鸡蛋不含嘌呤,可作为获得动物性蛋白的主要来源。为了使尿酸顺利地排出体外,保持血液的碱性或弱碱性是非常重要的。患者平时多吃碱馒头、苏打饼干,在吃过高高嘌呤食物后喝一杯苏打水或加小苏打的米粥,以降低血液中的尿酸浓度。

多喝水、多排尿,每天至少应该喝水毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去。

通风青金枪鱼鹅肌肽——开启降酸新时代

日本烧津水产化工YSK经过数十年研制的,原料主要使用人们作为日常食物的金枪鱼,以持续不断且快速的游动力而闻名。它能长时间以超过时速90公里的速度不停歇地游动。这是因为它的肌肉里含有大量的安肌肽与肌肽,能够降低在激烈活动是所产生的乳酸等,抵抗疲,并具有强大抗氧化、清除自由基及酸性缓冲能力,体内尿酸能够正常合成与排出。金枪鱼鹅肌肽的研发开启了降酸的新时代,吃药已经不是唯一对抗高尿酸的方式!

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