痛风患者都是由于在日常生活中不注意饮食习惯，暴饮暴食，酗酒爱吃肉等。导致体内嘌呤代谢紊乱而诱发痛风，因此痛风患者不是什么食物都能吃，有些食物吃了反而会加重痛风，所以痛风患者应该注意甄别选择低嘌呤食物，而尽量不吃或少吃嘌呤高的食物。
沙丁鱼
沙丁鱼的营养价值很高，其含有丰富的不饱和脂肪酸，其中磷脂可以降低血压、防治动脉粥样硬化。沙丁鱼中含有的脑黄金物质还可以增强记忆力、促进脑部发育。沙丁鱼很适合正处于发育期的青少年及高血压、高血脂患者食用。
痛风患者禁吃原因
沙丁鱼属海产鱼，海产鱼体内含重金属，不宜多食。此外，沙丁鱼含嘌呤物质极高，每克沙丁鱼中含有约毫克嘌呤物质痛风患者食用后会引起剧痛。
草虾
草虾虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。草虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱及病后需要调养的人是极好的食物。
痛风患者禁吃原因
草虾中胆固醇含量较高，过多地食用，容易使体内的胆固醇含量升高，反而会诱发动脉硬化等心血管疾病。草虾中的嘌呤含量很高，每克草虾中含有约毫克嘌呤，因此，痛风患者应禁吃草虾。
蛤蜊
蛤蜊富含蛋白质、脂肪、糖类、碘、钙、磷、铁及多种维生素。蛤壳中含有碳酸钙、磷酸钙、碘、溴盐等。蛤蜊适合体质虚弱、营养不良阴虛盜汗、肺结核咳嗽咯血、高脂血症、冠心病、动脉硬化、瘿瘤瘰疬淋巴结肿大者食用。
痛风患者禁吃原因
从中医角度来说，痛风者多与脾虚有关，食用后会加重病情。另外，蛤蜊不宜与啤酒同食，易导致痛风。此外，蛤蜊所含嘌呤类物质较高，每克蛤蜊中含有约毫克嘌呤物质，对痛风患者健康极其不利，所以痛风患者禁吃蛤蜊。
牡蛎
牡蛎含有多种优质氨基酸，有解毒作用，而且可以分解人体肝脏中的胆固醇，防止脂肪肝。牡蛎含有丰富的矿物质锌，可以提高身体免疫力，降低血压，很适合高血压动脉硬化、高血脂患者和青少年更年期女性、孕妇食用。
痛风患者禁吃原因
牡蛎和蛤蜊差不多，性属寒凉脾虚者不宜食用，易出血者也不宜食用。从中医角度来说，痛风患者多与脾虚有关，故不宜多食。牡蛎所含嘌呤高，每克牡蛎中也含有毫克，建议痛风者不要食用牡蛎
干贝
干贝又叫元贝、瑶柱，取材自大型贝类圆柱形的贝柱，新鲜贝柱加盐煮熟后晒干即成干货。干贝味道鲜美，素有“海鲜极品”的美誉，被列作“海产八珍”之一。干贝含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分，适合头晕目眩、咽干口渴、虚痨咯血、脾胃虚弱及高血压、糖尿病等患者食用。
痛风患者禁吃原因
干贝虽然营养价值高，但不适合痛风患者食用。每克干贝中就含有嘌呤毫克，干贝显然属于高嘌呤食物。食用干贝这类高嘌呤食物会阻碍尿酸的排泄，使得痛风急性发作，让痛风患者痛苦不堪。因此，痛风患者不宜吃干贝。
紫菜
紫菜别名紫英、子菜、膜菜，紫菜是海生藻类，生长于浅海潮间带的岩石上，喜风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区。紫菜主要营养成分有蛋白质、铁、磷、碘、维生素B2等。紫菜尤其适宜甲状腺肿大、慢性支气管炎、心血管病患者食用。但是脾胃虚寒的痛风患者最好不要食用紫菜。
痛风患者禁吃原因
紫菜含嘌呤物质较高，克紫菜中约含有毫克嘌呤。痛风患者如果食用紫菜，则易导致过多的嘌呤在体内堆积。尤其是对于嘌呤代谢障碍者而言，过多的嘌呤类质最终会转化为尿酸成分，会引痛风，导致剧痛。
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