在几十年的行医生涯过程中，看过的痛风病人不计其数。有些痛风一旦急性发作，其痛苦不可言状，若不能很好的得到诊治，随着时间的推移，其后果不堪设想。而且，随着生活水平的提高，发病的人群越来越多，发病的年龄也越来越年轻化。给许多病人带来了无尽的苦恼。
大家都知道，痛风的罪魁祸首就是尿酸，许多病友问我，尿酸到底是什么，在我们的体内扮演着什么角色。
尿酸是十恶不赦吗，其实还真不是。
尿酸是我们体内嘌呤代谢的产物。当我们身体内进行嘌呤代谢的时候，自然就会产生尿酸。很多人都觉得，尿酸就是人体内代谢产生的废物，对人体没什么好处。
其实，尿酸是我们人体内最有力的清除自由基物质之一，能够起到强有力的抗氧化作用。从而保护了我们的身体健康，延缓了我们机体的衰老。
所谓自由基，是指带有不配对的电子的分子基因，种类很多。
自由基对人体的危害：
1、自由基摧毁细胞膜，导致细胞膜发生变性，人体免疫力低下、疲劳和器官病变。
2、自由基可能攻击正在复制中的基因，造成基因突变，诱发癌症发生。
3、自由基激活人体免疫系统，使人体表现出过敏反应，如过敏性鼻炎，过敏性哮喘、过敏性皮炎、花粉过敏、食物过敏等，或出现经斑狼疮等的自体免疫疾病。
4、自由基作用于人体内分泌系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，结果使皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。
5、使体内毛细血管脆性增加，使血管容易破裂。
6、自由基侵蚀脑细胞使人易患老年性痴呆症。
7、自由基氧化血液中的脂蛋白造成胆固醇向血管壁的沉积，引起中风，动脉硬化，脑血栓，脑溢血，偏瘫，高血压等心脑血管病症。等等。
因此活性自由基对人体才是十恶不赦。而尿酸具有强大的清除自由基能力。另外研究认为眼内前房水的尿酸能保护视网膜免受日光损害。
所以人体内适量的尿酸对人体的许多功能起到非常重要的作用。如果一个人尿酸缺乏，对生命有至关重要的影响。
有人认为，正因为人类体内的尿酸浓度相当于其他哺乳动物的10倍之多，这也是人类的寿命要比其他类哺乳动物长那么久的原因之一。
如果一个人出现血尿酸低下，有可能是营养不良，建议适当增加动物蛋白、鱼虾等食物。当人体尿酸低下时常伴有免疫功能低下。
但是，一般情况下，人体内不会过于缺乏尿酸，所以许多人对尿酸的巨大功能视而不见。
但是尿酸过高在现代社会中非常普遍。同时又会给身体造成负担。甚至引起痛风，骨头病变，慢性肾衰竭等一系列后果。
所以，我们需要适当控制体内的尿酸，但也不是说越低越好。
首先，我们简单了解一下人体内尿酸的来龙去脉。
我们人体细胞内有一种非常重要的物质叫核酸，核酸代谢后的产物之一就是嘌呤。
体内的老旧细胞的新陈代谢会产生大量的嘌呤，这种情况产生的嘌呤叫内源性嘌呤，占总嘌呤的80%。还有食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）被人体吸收后产生的嘌呤，叫外源性嘌呤，占总嘌呤的20%。
体内的嘌呤，代谢后产生尿酸。
一般情况下，正常多余的尿酸2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排出。从而维持人体内正常的尿酸含量，为我们体机服务。
因此，要想保持体内的尿酸量正常，控制无序增加，避免尿酸性肾病、痛风性关节炎等。一方面是减少尿酸的产生，另一方面是要增加尿酸的排泄。同时，也不能一味追求尿酸越低越好。
走在大街上