7月16日，医院内分泌科副主任医师刘婕妤为老同志进行《高尿酸血症的诊疗》保健知识讲座。
▲保健知识网络讲座录像（点击观看）
讲座中，刘主任从“认识高尿酸血症、痛风改变生活方式、药物治疗”三部分讲解了高尿酸血症有关知识。通俗易懂的讲解不仅让老同志清楚了什么是高尿酸血症、高尿酸血症的影响及危害，还进一步了解了什么是痛风、高尿酸血症和痛风的关系、痛风的易发人群和痛风的分期等知识，让老同志科学认识高尿酸血症和痛风，了解疾病发生发展的来龙去脉。
▲保健知识网络讲座刘主任还特别强调到，高尿酸血症患者要遵从医嘱，每三个月定期复查血尿酸水平。出现如关节异常疼痛、肿胀或关节皮肤发红，可能是痛风的表现，医院检查。如能早发现、早诊断，遵医嘱治疗，大部分痛风患者可以如正常人一样工作生活。慢性期患者通过药物治疗，痛风石能缩小，关节功能和肾脏功能也能得到一定程度的改善。
▲部分老同志现场参加保健知识网络讲座近年来，从我局健康热线咨询和体检结果反馈可以看出，离退休老同志中有高尿酸血症的人员数量较多，我局离退休人员在近5年的体检报告中，血尿酸增高比例从年16.3%升高到00年3.51%，但是老同志对高尿酸血症疾病的认识普遍不足，远低于对高血压、糖尿病等常见病的了解。
通过此次保健讲座，老同志们详细了解了高尿酸血症这个疾病，认识到科学良好的生活方式是身体健康的基础，合理的饮食结构和坚持锻炼身体是抵抗疾病的良药。老同志们都称赞刘主任讲课科普性强，言语通俗，对老同志了解高尿酸血症给予了很大的帮助。讲座结束后，老同志们还进行了现场咨询，刘主任都给予详细的解答和科学的指导。
纠正高尿酸血症必须要有良好的生活习惯。一是合理正确的饮食极为重要，要调整为低嘌呤饮食，要有科学的膳食指导。
克食物中嘌呤的含量
高嘌呤饮食(-0mg)中嘌呤饮食(50~mg)低嘌呤饮食(0～15mg)部分豆类及蔬菜如黄豆、香菇等、动物内脏、部分水产类如鲢鱼、白鲳鱼、鱼皮、鱼卵等、各种浓荤汤汁、各种酒类
豆类及其制品、蔬菜类、肉类、部分水产类、油脂类和其他
主食类、奶类及各种制品、各种蛋类、蔬菜类、水果类、饮料、菌菇类、其他如酱类、蜂蜜、油脂类
二是坚持运动，控制体重。体重指数BMI越大，痛风发病风险越高，减轻体重可以降低高尿酸血症及通风发病风险。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围，每日至少坚持中等强度运动30分钟以上。高尿酸及痛风患者适合进行有氧运动。适合高尿酸及痛风患者的有氧运动有很多：散步、快走、慢跑、太极拳、广播操、游泳、跳绳、跳舞、瑜伽，非对抗性的兵乓球、篮球、排球、羽毛球等。
▲现场咨询?供稿：高敏娟
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