洋葱是高尿酸的催化器医生不想尿酸升高

导语：现在人们的生活质量虽然提高了，但是也出现了越来越多困扰我们的疾病，痛风就是其中一种，患有痛风的人发作起来，那简直就是生不如死。

而痛风是啥原因呢？高尿酸血症是痛风最重要的生化基础，大部分患者是由于尿酸排泄障碍，因嘌呤代谢相关酶缺陷而导致代谢障碍，这些病因导致的称为原发性痛风。

这是因为当体内尿酸过多的时候，尿酸结晶会在体内的关节、体液和组织中积聚，引起痛风。

洋葱是高尿酸的“催化器”？

之所以有不少人认为洋葱是高尿酸的催化器，其主要是因洋葱过于辛辣刺激，不利于身体代谢，但事实上，对于高尿酸患者来说是可以适当吃一点洋葱的。

因为洋葱属于碱性食物，且含有的嘌呤含量比较低，不会导致尿酸升高，而且洋葱里面含有较多的营养物质，洋葱含有丰富的各类维生素以及富含硒、钙、磷等微量元素。

还有两种十分特殊的物质：槲皮素和前列腺素a，这些物质是可以起到一定的防病效果的，具有调节免疫，扩血管，预防癌症，抗氧化自由基等作用，尿酸高患者食用洋葱好处很多。

尿酸升高对身体有哪些影响？

尿酸高是临床上所称的高尿酸血症，高尿酸血症会导致痛风性关节炎，引起关节破坏，关节毁损甚至残废，但是尿酸高在日常的潜移默化中，也会对其他一些重要脏器产生不利的影响，主要影响有：

第一、对肾脏功能的影响，尿酸水平较高可能会导致肾脏病变，激活肾素-血管紧张素系统，导致肾脏微血管的炎性变化，引起肾性血压升高。

第二、血尿酸的升高会影响到心脑血管，导致心脑血管疾病或者使心脑血管的疾病恶化。

第三，血尿酸的增加还可以增加血压高的风险，引起胰岛素抵抗的情况，会导致血糖、血脂代谢的异常。

医生：不想尿酸升高，建议多吃4物

苦瓜

苦瓜又叫癞葡萄、凉瓜、锦荔枝、癞瓜，是一种非常常见的蔬菜，虽然吃起来非常的苦涩，但是苦瓜是一种碱性食物。

苦瓜的营养价值非常的高而且里面含有丰富的维生素c成分，经常吃苦瓜不仅对于高血压的人来说能够平稳血压，而且对于高尿酸的人经常得吃苦瓜更利于身体中的尿液排出，因为尿酸是经过尿液进行排出的，所以经常的吃苦瓜利尿所以就能够让尿酸尽快的排出。

樱桃

樱桃颜色鲜红，玲珑剔透，在阳光的照射下，金光闪闪，非常受人们的喜爱，含有丰富的维生素成分，对女性的皮肤有很大好处。

此外，对于尿酸高的人来说也是非常适合的，樱桃里面含有樱桃黄酮素和花青素可以抑制尿酸形成，也可能够对抗尿酸盐结晶的沉淀，帮助降低尿酸水平，预防痛风的发作。

茼蒿

茼蒿，又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆等，是日常一种常见的蔬菜，可能对于很多人来说茼蒿的味道十分特殊，难以接受，因此不喜欢吃茼蒿。

但是对于患有痛风患者的人来说，若能够适当的吃点茼蒿，或许有助于平稳尿酸水平，因为茼蒿中含有碱性成分，坚持吃茼蒿有助于让尿酸慢慢降低。

葡萄干

葡萄干是用新鲜的葡萄经过了晾晒，发酵，腌制等多道工序加工做成的，其味道美味，受很多人的喜爱。

葡萄干中所含的营养物质也是比较多的，若经常吃可以对人体造成一些有利的影响，而且对于一些尿酸升高的患者来说，在日常生活中可以多吃一些葡萄干。

温馨提醒：高尿酸与三高是一种慢性疾病，不可以彻底治愈，若想通过药物和定期的检查，还需注意日常生活的调整，避免出现并发症。

现在高尿酸血症已经开始年轻化了，年轻人可别以为自己体质好就大吃大喝，吃亏的是自己。