痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。总说痛风要忌口，小编教你吃回去！
一、照着这几点吃，痛风少发作
1肉要这样吃得了痛风要避免大鱼大肉，但是不等于你就要吃素。注意肉的种类、摄入量以及你的病情，还是可以过上吃肉的日子的。
?这些不能吃：
肝、肾等动物内脏；沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等水产品；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
?这些禽肉限量吃：
猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等嘌呤含量适中，这些肉还是可以适当吃一点来补充蛋白质营养。平时限量吃，急性发作期不吃。
?这些鱼类可以吃：
三文鱼、金枪鱼、白鱼等属于中低嘌呤的食物，可以适量食用。
2水果这样吃按健康人正常的食量，每天吃g水果还是没问题的，低糖水果更好。
尿酸高不代表就不能吃酸的了。一些水果只是味道酸，往往对痛风无害。其中的维生素C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解，有利于尿酸排出，防止结石形成。
PS：痛风急性期服用秋水仙碱时，应避免大量服用维生素C，以免降低药效。
3喝水这样喝?多喝水对患者的影响：
在肾脏功能正常的情况下，多喝水会增加尿量，尿会变淡，尿酸不容易形成晶体，而是更容易溶解到尿液里排出体外，从而预防尿路结石和肾功能障碍，还有助于预防其它痛风并发症。
?喝多少，怎么喝？
正常人平均每天排尿ml，痛风朋友每日尿量能达到ml以上较为适宜，所以每日水分摄入量要大于ml。
喝白开水或淡茶水都可以。如果有肾结石情况，每天饮水量应达到毫升左右。
?喝苏打水也是有效的，如果你习惯它的口感。
因为苏打水中含有解离的碳酸氢根离子，有助于碱化尿液，排出尿酸。
注意：过多的钠盐会增加肾脏的负担，并有升高血压的作用。有高血压等痛风并发症的人并不适合过量饮用含钠的苏打水。
4这几类食物放心吃它们都属于低嘌呤食物：
低脂牛奶、酸奶；鸡蛋；海带；萝卜；芹菜；西兰花；黄瓜；冬瓜。
奶类蛋类：肝肾不好的朋友还是先咨询下医生再吃。
萝卜：是很好的痛风食物，但说它能治痛风，就是瞎吹啦。
关于蔬菜：
蔬菜中的钾离子有利于尿酸排泄，维生素和膳食纤维都有助于痛风患者调养体质。每天蔬菜摄入量应达到g甚至更多，炒菜时油放少点。
二、就算饮食控制得好，药也不能随便停！
1饮食控制好了不代表痛风不会发作痛风发作是由于体内尿酸含量高引起的。
人体新陈代谢会产生嘌呤，饮食也会摄入嘌呤，嘌呤代谢后产生尿酸。而人体内绝大部分的尿酸都是体内代谢产生，饮食上控制了嘌呤的摄入不一定能有效避免体内高尿酸。
所以，遵医嘱按时服药很重要。药能帮助减少尿酸的合成并促进尿酸的排泄，从而降低血液中尿酸的含量。
2止痛药可以吃，但是有讲究常见的痛风药物主要是这几种：
秋水仙碱：止痛见效快，但可能引起呕吐、腹泻等副作用
非甾体消炎药：同时患有肠胃疾病的朋友慎用
糖皮质激素：停用后容易复发，一般前两种药无效时才使用。
具体的用药方案，还是要让医生根据具体情况来做决定。
千万不要自己乱用抗生素药物，抗生素作用在于杀灭菌群或抑制菌群生长，但急性痛风发作大部分时候是局部的无菌性炎症，不但起不到作用，还会加重肾脏的负担。
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