哲学上的三大问题：
我是谁？我从哪里来？中午吃什么？
有的朋友觉得这还不够费脑子，非要问第四个问题：是吃这个好还是吃那个好？
真正的吃货，就该有包容一切食物的心和胃嘛。
除了咸甜的口味之争，还有一个大问题一直没解决：
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吃米好，还是吃面好？
如果要从营养成分的角度来说，面粉中含有的B族维生素、矿物质等，是比大米高那么一点点，但大米含的蛋白质氨基酸更优质一些。
其实，它们都是「主食」，主要通过提供碳水化合物来提供能量，差别并不大。
要说吃哪个好，一定是「适合你」的那个。
比如，对于一般的胃肠功能不好的人来说，把米饭、粥、面条、馒头等作为主食，都是不错的选择，别总吃那些大鱼大肉，而给自己的胃肠带来高蛋白高脂肪负担就好。
但是如果有较严重的溃疡，喝太多的粥或面汤，都可能让你更难受。
有些人有慢性食物过敏的情况，比如会对小麦中的某种蛋白质过敏，不消化会难受，那就不适合吃面食。
而且人对很多食物成分的耐受能力，也会随习惯改变。对于平常吃得少的食物，往往有「不太适应」的感觉，而对自己多年来经常吃的那些就不会。
这可能就是为什么吃米更多的南方人说吃米养人，而吃面更多的北方人说吃面更舒服。
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喝牛奶，还是喝豆浆？
小麦和大米的主要营养还是差不多的，但牛奶和豆浆就很不一样了。
牛奶和豆浆都好，都要喝；或者说，奶制品和大豆制品都要吃。
中国人的「吃饭宝典」《中国居民膳食指南（）》里推荐：
每天喝克奶，比如一杯牛奶（多克）加一小杯酸奶（克）。
每天吃相当于一把大豆（大约20多克）的豆浆、豆腐、豆干等；豆浆里更多的是水，如果一天只是喝了一杯豆浆，一般来说，豆制品是没吃够的。
要说喝哪个好，也一定是「适合你」的那个。
如果你是素食主义者，显然应该喝更多的豆浆。
如果你有较严重的乳糖不耐受，喝纯牛奶会拉肚子，也可以选择多喝些豆浆。当然还可以换成喝酸奶，或低乳糖牛奶。
如果你喝豆浆容易胀气、担心「排气」太多的尴尬、或者正在痛风发作期，就不太适合喝豆浆。
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最后再解决几个终极问题
1.吃汤圆还是吃元宵？
吃甜的还是吃咸的？吃芝麻的还是鲜肉的？煮着吃还是炸着吃？……在丁当看来，其实是很好解决的。
反正吃多了都会胖，要么就去运动半小时。
建议一次吃3~5个常规大小的就好了，别贪多。
2.西红柿炒鸡蛋放不放糖？
首先，可能得确定你的炒法，是不是对的。
其次，再跟我念一遍「少吃糖，身体好」。
3.豆腐脑吃甜的，还是咸的，还是辣的？
南方人习惯加糖水、红豆等，北方更多的是打卤，而西南人民可能习惯辣的。
重口味嘛，吃多了都是不好的。
不妨试试白豆腐脑什么都不加，也别有一番滋味。
4.油条蘸酱油，还是蘸白糖？
蘸酱油容易「盐值」太高，蘸糖容易长胖。所以……什么都不蘸喽？
不。油条本身是高温油炸食品，能少吃就少吃才对。
当然，做人最重要的是开心。
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