尿酸高引发痛风是最严重后果？别天真了，它的这几种危害才更可怕
我国尿酸高人群已经达到了1.2亿，尿酸高不痛不痒，很多人等引发了痛风才觉得意识到事情的严重性。但是其实痛风不是尿酸高最严重的后果，尿酸高还有多种危害是比较隐匿的，因此尿酸高也被称为“沉默的杀手”！对人体健康造成很大的威胁！
除过痛风外高尿酸的几种危害：
引发心血管疾病：
高尿酸是心血管疾病很大的一个诱因，研究发现，很多高血压高血脂的人都伴有高尿酸症状。
引发冠心病：
高尿酸会损害人体血管的内皮细胞，导致血管的收缩状态，产生高血压、心脏缺血、动脉硬化等一系列问题。因此目前医学界已经达成共识，高尿酸是冠心病独立高发或已有冠心病容易导致死亡的危险因素，国外有研究数据表明，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。
肾脏损伤：
众所周知的是，高尿酸血症还能引起肾脏损伤。尿酸盐结晶沉积在关节会引起痛风，沉积在肾小管、肾间质，容易导致肾脏的炎症性损伤。
此外研究表明，高尿酸血症还与糖尿病、高甘油三脂血症、代谢综合征有密切关系。
正因为尿酸高不痛不痒，却又对人体有这么多危害，所以，易感医院检查尿酸值。防止其在无意识的情况下吞噬健康。
体检出尿酸高也不要太害怕，因为尿酸高是可以控制的。很多人都会选择赶紧服药降尿酸，但是医生提醒：药物都是有一定副作用的，切莫随便用药。如果尿酸低于，或者是暂时没表现出其他病症。可以采用食疗。反之，需要药物和饮食搭配治疗。
尿酸饮食三大法宝：
禁吃高嘌呤食物——控制尿酸生成
海鲜，动物的内脏，啤酒等都属于高嘌呤食物，尿酸高的人一定得控制。
多吃碱性食物——中和体内尿酸，降低尿酸浓度
尿酸高是典型的体内酸性物质过多的疾病，食用碱性食物可以降尿酸。如我们常见的萝卜，白菜和莲花白，西兰花都属于碱性蔬菜，还有几种不太常见但是效果却非常好的药食同源蔬菜，常吃可以有效中和尿酸。而且对身体没有任何副作用。
如新疆蔬菜恰玛古和姬松茸，猴头菇等，这些植物里都富含有机活性碱，将以上食材搭配后通过破壁技术打磨成姬松茸恰玛古粉，其中的营养物质可以最大释放，尿酸高的人食用后可以中和尿酸，使尿液碱化，尿酸浓度自然下降。除此之外，其中的恰玛古还是一种利尿的好食材，尿酸代谢都是通过尿液排放，排泄增多，尿酸浓度自然下降。
多喝水——促进尿酸排泄
尿酸高的人往往都不爱喝水，所以为了自己的健康，一定要多喝多排，建议尿酸高的人每日喝2-3升的水。以白开水为佳。
尿酸高的人一定要坚持良好的生活习惯喝饮食习惯，因为其比较隐匿，所以定期的体检也是必要的。建议尿酸高的医院检查一次！
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