前言
“三高”即高血压、高血脂和高血糖三种病症的总称，属于高发慢性非传染性疾病，是现代文明派生出来的“富贵病”，“三高”因危害巨大而被人们所熟知，然而对于高尿酸血症，却被许多人所忽视。近年来，高尿酸血症患者明显增加，并有年轻化的趋势，已成为威胁人们健康的“第四高”。
高尿酸致痛风患者年轻化
“尿酸是新陈代谢的产物，如果体内尿酸过多，未能及时排出，就会形成高尿酸，而尿酸浓度超标，便会增大痛风的发病率，目前其发病率已超过糖尿病”，医院风湿病免疫科副主任医师王育凯介绍，在上世纪80年代，高尿酸血症的人很少，痛风患者更是罕见，而随时间推移，高尿酸血症的人越来越多。根据不完全统计，目前全国就有1.2亿人有高尿酸血症，其中有10%至15%的人会引发痛风。
高尿酸血症的发病人群通常为中老年男性和绝经后女性，但近年来，根据门诊接诊情况显示，高尿酸血症患者呈现年轻化趋势。“十多年前我刚参加工作，接诊到30岁以下的痛风患者占门诊量的六分之一左右，如今这个比例已经大幅提升，约占总量的三分之一”，王育凯说，在日常接诊中，他经常遇到年轻的痛风患者，近期便接诊到一名20多岁的青年，此前还曾收治过一名年仅10岁的患者，由于关节肿痛，就医时已无法正常行走。
高尿酸易诱发心血管病
王育凯指出，和“三高”类似，如果不发病，高尿酸血症一般难以被人察觉，只有经过血液检查时才能显示出异常，在临床上，正常男性血液尿酸浓度应不超过μmol/L，女性不超过μmol/L。尿酸长期过高，除了会引起痛风外，还会诱发多种慢性并发症，如形成的尿酸结晶，一旦在关节腔内沉积，便会诱发痛风性关节炎，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象，而如果结晶沉积在肾脏，则会导致肾脏的炎症性损伤。另外，高尿酸血症还会加速脂质在血管壁的沉积，引起血管内皮功能障碍等，从而增加心血管疾病的发病率，进而诱发高血压、心绞痛、冠心病等疾病。
高尿酸血症可防可治
王育凯介绍，高尿酸血症可防可治，市民应定期体检，了解血液尿酸浓度是否超标。一旦超过标准，应及时进行干预，通过科学饮食和适当运动，都可以有效降低尿酸指标。在饮食方面，应少吃动物内脏、海鲜、浓汤肉汁（火锅）等高嘌呤食物，对于含糖碳酸饮料和高脂高糖食物，尽管可能嘌呤含量不高，但也应该少吃。而大部分蔬菜、水果和主食都属于嘌呤含量极低的食物，蛋类和奶类中的嘌呤含量极少，且蛋白质丰富，这些都适合作为高尿酸血症人群主要的营养来源。每天要饮水ml以上，以增加尿酸的排泄，由于人体疲劳的时候也会阻碍尿酸的排泄，进行适度的运动，通过出汗也可以排出一部分的尿酸。
对于尿酸含量超过μmol/L的高危人群，王育凯建议要及时就医，在调整饮食结构的同时，配合药物治疗，可及早控制尿酸含量，减小发病率。此外，每隔三到四个月进行一次血液检查，以便掌握尿酸含量变化情况。
王育凯还提醒，目前市面上有许多治疗痛风的特效药或保健品，在痛风急性发作时确实能起到缓解痛感的作用，但始终是治标不治本，有的甚至会产生副作用。治疗痛风的关键也是降尿酸，患者应坚持治疗，保持健康饮食，这才能避免病情出现反复。
（来源：汕头日报）
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