现在人们的生活质量逐渐提高，但很多人在饮食方面比较随意，而各种疾病也随之出现了。而痛风与饮食的关系十分密切，现在也是十分常见。而对于痛风患者来说，每次疾病发作都是十分痛苦的，而如果不想复发的话应该做好这几件事。
医生总结出5个“秘诀”，做到了，痛风很难复发、要吃对
俗话说“民以食为天”，饮食在生活中是十分重要的一块的，而如果有痛风的话，在饮食方面应该注意下面几点。
（）避免海鲜类。海鲜中含有的嘌呤都是比较高的，虽然海鲜可以满足口腹之欲，但容易升高尿酸，诱发疾病发作。
（2）不能吃浓汤、火锅。因为鸡汤、排骨汤之类的含有的嘌呤都是比较高的，而火锅中除了含有各种高嘌呤食物外，还有一些刺激的调料，都会诱发痛风的。
（3）避免高盐食物。摄入过多的盐不仅仅容易升高血压，还可能会促使尿酸沉淀，影响病情。
（4）不能吃高糖食物。因为果糖进入人体后就会转化为嘌呤底物，导致病情加重。
2、禁烟酒
在生活中，抽烟、喝酒都是人们喜欢做的一件事情。然而我们要知道的一点就是，酒精容易减少尿酸排出，所以是不建议喝的。而吸烟与高尿酸的关系也是很密切的，更何况酒精、香烟都是属于致癌物，所以应该尽量远离。
3、多饮水
“水是生命之源”，人体生理功能的维持是离不开水的，而如果尿酸过高的话，也是建议要多喝水的。对于痛风患者来说，水也是可以帮助促进尿酸排出的。所以在生活中，有痛风的朋友应该注意补充水分，特别是在夏天的时候，当然，喝水的话，普通的白开水就很好。
4、控体重
现在很多人对于自己的身材都是十分在意的，其实，体重超标的话对于身体的危害也是很大的。例如过于肥胖就容易出现代谢的问题，而对于有痛风的人群来说，控制好自己的体重也是有助于预防痛风发作了，当然想要控制体重，“管住嘴、迈开腿”是少不了的。
5、远离各种刺激
对于痛风患者来说，在生活中是应该远离各种刺激的。例如长期的压力过大，就容易导致神经调节紊乱，人体肾血管收缩，从而减少尿酸排出。而受到寒冷刺激，也是容易导致这种情况出现的。所以在生活中要注意保暖、缓解压力、饮食规律，避免各种刺激。
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