身体出现这3个现象,可能尿酸偏高

现在到了冬季，雨雪的天气就比较多，特别是在一些南方城市，下雨和降雪的时候空气中还伴随着刺骨的湿气，这样一些人就常常会感觉到很难受，这难受可不只是因为气温太低给冻的，更多的是身上“疼得难受”。像这种在阴雨天发生的关节疼痛，也就是我们常听说的“痛风”了。痛风的成因是因为人体内的尿酸含量过高，没有及时排出，所以尿酸淤积在关节中就会引起疼痛。所以要预防这样的“痛风”症状，我们在身体出现这“三个现象”的时候，我们就要留心，自己的尿酸含量可能偏高了，早知道早调理！

关节肿胀

之前小编已经提到过，痛风大多就是没有及时排出体外的尿酸淤积到关节中导致的，所以当我们体内的尿酸含量偏高时，我们的关节也会出现一些变化。尿酸含量比较高的人，关节可能会有一些肿胀或者变形，因为在初期尿酸的含量还不是很多，所以疼痛的感觉就不强烈，很多人在发觉自己关节肿胀变形后也没有放在心上，就当做普通的水肿来处理，但是时间长了，淤积的尿酸盐结晶就会越来越多，关节的变形也会越来越严重，等到疼痛感觉很明显的时候再想调理就有些难了。

肾脏疼痛

还有的人尿酸过高也会影响到肾脏的健康，这是因为肾脏是我们身体中负责过滤排泄的脏器，而尿酸也是一种代谢后需要排出体外的产物，而过多的尿酸如果沉积在了肾脏中，就会引起肾脏的疼痛，同时排泄尿液也会受到一定的影响，所以当我们感觉自己的腰处常常疼痛，或是排尿有些不顺畅，也有可能是尿酸过高导致的，这个时候我们就要自己多多留心了。

夜晚难眠

还有的人尿酸过高，就会引起身上的一些不适，特别是在冬季的夜晚，夜晚“更深露重”，比起有阳光的白天更加潮湿，这样气压的变化就更容易影响到身体，使得身体与沉积的尿酸盐发生摩擦，这样就会使人在晚上因为疼痛而难以入眠。所以我们如果在晚上睡觉的时候总感觉身体疼痛，很难入睡，就要留心可能是尿酸过高导致的了。

尿酸高的人在日常的生活中也要多多注意，特别是饮食上，要少吃含嘌呤高的海鲜和含胆固醇高的动物内脏等食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，同时也要保证自己有充足的休息时间。相信有了好的生活习惯，尿酸的水平也能在多方面的调控下降下来，身体也会逐渐变得健康了。