高尿酸的死敌是什么

什么是尿酸高？

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质在体内代谢紊乱引起，致使血液中尿酸增多而引起的一种疾病。

尿酸高有什么危害？

一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。如果尿酸总是高，那么就有可能形成尿酸结晶或者尿酸盐结晶沉积在肾脏，造成肾脏的损害，引起肾结石。有的还会沉积在关节上，引起关节炎或者痛风石。

尿酸高怎么保健？

保持理想体重

超重或肥胖就应该减轻体重。但是，减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

多吃主食

碳水化合物可促进尿酸排出，尿酸高的患者可以多吃一些富含碳水化合物的事物，比如米饭、馒头、面食等。

少吃脂肪

脂肪可减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

多喝水

每日应该喝水ml至ml，促进尿酸排除。尤其是可以多喝一点苏打水，可以中和体内的尿酸。

少吃盐：每天应该限制在2克至5克以内。

禁酒：酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，比如：动物内脏、骨髓，还有一些海味、发酵食物、豆类等都属于高嘌呤事物。如果想吃荤食，可以吃点一点猪血、鸭血。

看来这“尿酸高”真是不能马虎对待，而且还有许多要注意的事项。

葵花盘：葵花盘味甘，可以健脾除湿。消除体内湿毒，解决了尿酸的代谢问题；利尿，解决痛风患者排酸的问题，中医讲使邪气有出路；舒气散结，解决了痛风患者尿酸结晶的问题。

海洋鱼低聚肽粉：能够调节人体内嘌呤代谢，降低体内尿酸合成量；营养骨关节，修复受损关节。

茯苓：补中益气、养心安神；健脾利湿、强化了痛风排酸的功效、抗癌。

枸杞：清肝明目、滋补肝肾；抗癌、降脂降压；中医认为肝主筋、肾主骨。解决了尿酸对筋骨的破坏，同时枸杞子强筋壮骨，也达到扶正祛邪的目的。

桑叶：抗炎利尿、疏散风热、清肺润燥，对尿酸结晶的排除起到助推的作用

平卧菊三七：味甘、性温、通经活络、消炎止咳、散瘀消肿、活血生肌。

乌药叶：温中理气、健胃驱风。

木瓜：健脾消食、清热祛风、除湿强筋骨、对于痛风患者尿酸结晶的侵蚀、关节破坏，起到修复关节软骨、粘膜的作用。

昆布：利水消肿、软坚散结，对尿酸结晶的溶解起到关键的作用。

香薷：发汗解暑、行水散湿、祛风解表、透疹消疮，止血。

本饮品均采用药食同源的食药材，既安全又无副作用，适合长期饮用，是痛风朋友的最佳伴侣！

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