医院,担心痛风发作该怎么办

疫情爆发期间，难坏了慢性病患者们。

家里的药所剩无几，却因为疫情，宅家不敢出门，更不敢医院。

更难的，是痛风病患者。

流淌在血液中的尿酸，像一颗随时会爆炸的定时炸弹，时刻威胁着原本健康安乐的生活。

很多降尿酸的药又是处方药，普通药店买不到。买得到的药，因为没有医嘱，也不敢乱吃。

再加上，医院复诊，查不了尿酸值，心里忍不住地担心。

因为高尿酸血症除了可能导致痛风，还会有一系列的并发症，如肾结石、尿毒症、加重冠心病、高血压、诱发或加重糖尿病等。

即使疼痛没有发作，也无法确定是不是有合并症在悄无声息地侵蚀身体。

在这种特殊的情况下，痛风患者到底该如何是好？

当然是不能放任尿酸自由发展的！

接下来，小诺就来为痛风患者支招，告诉大家应该怎样度过特殊时期。

特殊时期怎样控制尿酸

尿酸控制包括两大方面：减少和增加。

01

三个减少

1.控制饮食总体的热量、减轻体重

脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，所以低脂饮食很重要。

平时的饮食应以清淡、热量少的低脂饮食为主，这样有助于抑制肥胖的发生。

2.禁止食用高嘌呤、草酸的食物

除了传统意义上的肉类和海鲜外，菇类和豆类同样也含有高嘌呤，也建议少吃。

还有高草酸食品，食物中的草酸容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。易造成患者症状加重。

含草酸高的食物有：菠菜、竹笋、茭白，大头菜，西兰花，菜花等等，建议吃前一定要焯水，减少草酸含量。

3.禁止吸烟、饮酒，忌果糖高的饮料

吸烟有自主神经系统受体激动的效应，可能引起痛风的发病；酒精的摄入会导致尿酸生成；

碳酸饮料和果汁中，有高含量果糖，会促进尿酸的生成，酸奶中的乳酸可干扰尿酸排泄，加重病情。

02

四个增加

1.建议多吃碱性食物和水果

碱性食物可以促进尿酸分解和排出，在日常生活中可以多吃一些如新鲜的蔬菜、水果、蛋类、牛奶、谷类等碱性食物。

2.适当增加运动

运动是解除痛风症状最好的良药，既可以避免服用药物带来的副作用，又可以强身健体。

但做运动也是有讲究的：出汗过多导致尿量减少，甚至可能诱发急性痛风，剧烈的运动基本不适合。

加上现在不宜出门，所以以下几种比如：太极拳、气功、五禽戏、八段锦、广播操等，才是比较合适的运动。

3.增加饮水量

喝水能够稀释尿酸的浓度，还能加速尿酸排出体外，有利于降低尿酸水平。

在日常生活中，尿酸高的人应注意适当增加饮水量，每天饮水可在ml左右。

4.食用降低尿酸的功能性肽

痛风反复发作和高尿酸有非常密切的关系，如果想减少痛风的发作，关键在于血尿酸维持在正常的水平。

在没有药物的情况下，还有一种食品可以辅助降低尿酸水平，那就是降尿酸肽——六本木海洋鱼蛋白肽。

它是由国务院政府特殊津贴专家、国家重点学科-食品科学学科带头人、国家“”蛋白质催化转化项目首席专家、长江学者特聘教授、博士生导师、六本木首席研发专家赵谋明教授主导研发的一种小分子肽产品。

六本木海洋鱼蛋白肽通过嘌呤代谢关键酶—黄嘌呤氧化酶的活性，来抑制尿酸的生产，并且有明显的抑制黄嘌呤活性的作用，随着降尿酸肽浓度的增高，抑制程度也随之增高。

海洋鱼蛋白肽：具有明显的抑制黄嘌呤活性的作用，减少尿酸生产，保护肾脏；

淡竹叶茯苓：能消肿利尿，促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。

因为内减外排，两者兼有，所以六本木海洋鱼蛋白肽能更治本、更有效、更安全的降低尿酸的含量。

对于尿酸水平不是特别高的人群(以内)，六本木海洋鱼蛋白肽粉是一个天然、安全、健康的功能性食品，通过海洋鱼蛋白肽抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生产;对于尿酸值以上的人群，降尿酸肽不能替代药品，患者依然需要吃药(别嘌呤醇/秋水仙碱/苯溴马隆等，具体遵医嘱)，但降尿酸肽可用于辅助降低尿酸。

在疫情特殊情况下，如果实在没有药物，最少也应该要摄入六本木海洋鱼蛋白肽粉作为降低尿酸的一个手段，尽量让尿酸处于正常水平，避免痛风发作。

盖诺3.8节活动期间，下单5盒六本木海洋鱼蛋白肽粉即可赠送价值元的同款一盒，想安全无副作用地降尿酸，坚持喝它就对了！

虽然痛风一但惹上就很难根治，但只要你足够爱惜你的身体，能够积极地治疗，也可能做到终生不复发，这一切都在于你的选择。

推荐阅读

年女子堕落全过程曝光......

注意，千万不要在家办公了！！

停课不停学，学生党上网课伤眼睛该怎么办？