歌尔健康高尿酸血症痛风高尿酸血症是

拒绝尿酸高

高尿酸血症

Hyperuricemia

随着人们生活质量提高及生活节奏加快，饮食习惯、结构发生变化，高尿酸血症的患病率逐年上升且呈年轻化趋势。研究显示，我国总体患病率为13.3%，男性患病率几乎是女性的3倍。以目前的发展趋势，高尿酸血症将成为继“三高”后的“第四高”。

高尿酸血症是什么

尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。非同日两次空腹血尿酸水平男性高于μmol/L，女性高于μmol/L，即称为高尿酸血症。

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高尿酸血症和痛风一样吗

高尿酸血症和痛风是同一种疾病的不同状态。当高尿酸血症患者出现尿酸盐结晶沉积，导致关节炎（痛风性关节炎）、尿酸性肾病和肾结石称为痛风。

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尿酸如何产生与排泄

当合成＞排泄时，尿酸在体内堆积，就会引起高尿酸血症。

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高尿酸有什么危害

目前已有证据表明，高尿酸血症和痛风患者更容易引发糖尿病、代谢综合征、血脂异常、脑卒中、慢性肾脏病等相关疾病。临床研究显示，高尿酸血症与多种疾病的发生、发展相关。血尿酸每增加60μmol/L，高血压发病相对危险增加1.4倍，新发糖尿病的风险增加17%，冠心病死亡风险增加12%。

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日常生活注意小Tips

调整饮食结构

已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入，多吃紫皮茄子、上海青、生菜及各种水果。

多饮水，忌烟酒

每日饮水量保证尿量在ml以上，戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

坚持运动，控制体重

每日坚持有氧运动30分钟以上，避免剧烈运动，以免关节过劳，可选择游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动。

服用药物

若尿酸指标长期居高不下或已出现并发症，则应遵照医嘱及时进行服药。

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改善日常生活方式

重视身体异常指标

健康快乐生活

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