高尿酸血症，最不容忽视的健康杀手

高尿酸血症是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，表现为血尿酸浓度偏高（男≥μmol/L，女≥μmol/L）.可能没有任何症状和感觉，但是却严重的危害人体的各个器官，引发各种疾病。

痛风是尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关。痛风常表现为急性痛风发作，如跖趾关节红肿疼痛，引发痛风性关节炎。一旦出现如关节异常疼痛，肿胀或关节皮肤发红，可能是痛风的表现，医院检查。

人体内的尿酸来源于两部分：一来自体内自身嘌呤经鸟氨酸代谢途径产生的终产物，约占尿酸总量的80%；另一来源于饮食摄入，约占20%。

在正常状态下，人体尿酸30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。任何原因引起尿酸来源增加和（或）尿酸排泄减少，均可导致血尿酸水平增高。

高尿酸血症，饮食生活还需注意：

1、限制嘌呤饮食，低能量、低脂、低蛋白饮食，避免进食大量动物内脏、海鲜、猪肉等肉食，避免暴饮暴食；

2、应多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果、西瓜、冬瓜等；

3、多饮水，每天饮水ml（心、肾功能不全者饮水量不宜过多），助尿酸排泄；

4、避免饮酒及酒精饮料；

5、合理体育锻炼，保持健康体重。

高尿酸血症，药物干预不可少

单纯饮食控制通常无法保证尿酸水平达标。因此高尿酸血症病人，除了日常生活控制外必须进行药物干预。才能将尿酸控制在平稳正常的水平，减少高尿酸对重要脏器的损害。遵医嘱，定期复查血尿酸水平，坚持治疗才能减少高尿酸对身体的危害。