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痛风患者除了遗传因素，绝大多数人都有不良饮食习惯。一项涉及近3万名经常健身者的研究发现，饮食习惯会影响痛风的患病风险：
1.多喝10克酒，痛风风险上升19%
平均每天摄入15克以上酒精，即便跑步的距离完全一样，患痛风的风险也是完全不喝酒者的两倍；同样是10克酒精，红酒会使风险上升27%，啤酒则上升19%。
2.每天多吃一份（生重80克）红肉，痛风风险上升45%
考虑到体重偏高的人大多爱吃肉，研究者还对同样体重的人进行吃肉量比较，发现多吃一份红肉，会增加45%的痛风风险。
3.每天多吃一个水果，痛风风险下降27%
这一好处不受体重差异的影响，研究者认为，与其说水果对痛风有预防作用，不如说经常吃水果的人健康意识较强，生活习惯较好。而且，通常水果摄入量高的人乳制品摄入量也高，而乳制品对预防痛风也很有好处。
王思明主任坐诊时间：每周一至周三上午8:00—12:00
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