为何痛风从ldquo脚rdquo

说起痛风，相信对于多数人来说，都是比较困扰的一件事，而在近几年来，患上痛风的人群也是越来越多。

一旦患上痛风，往往会出现关节疼痛的情况，尤其是在睡觉的时候，还有很多人经常会被痛风痛醒，这也是非常难忍的一件事。

而在生活中，有很多人表示出现痛风的情况，一般是从脚部开始疼，这到底是怎么回事呢？下面就和小编一起来看看吧。

为何痛风从“脚”开始疼？

其实出现痛风的情况，主要是由于体内尿酸超标的一个表现，而尿酸是嘌呤的代谢产物，在肝脏内部合成，经过肾脏排出。

而尿酸溶于血液，会随着血液循环经过肾脏进行排泄，而到体内尿酸升高时，就会导致肾脏负担加重。

而且也会导致肾脏的过滤功能受到一定的影响，造成尿酸排泄异常的问题，从而形成尿酸结晶，通过血液循环进行流动。

而脚处于人体的末端，小关节较多，就会导致这些尿酸结晶聚集于小关节处，就会出现痛风的情况，这也是为什么，痛风先从脚部开始疼的一个原因。

痛风患者：日常记住忌3事，少2物，告别痛风，为健康“加分”

忌3事

憋尿：人体内产生的2/3的尿酸，是经过肾脏随尿液排出体外，如果在平时长期憋尿的话，就会导致尿酸的排泄量减少，从而造成尿酸升高的情况，而且膀胱内尿液中的尿酸浓度趋于饱和，很容易形成结晶沉积，所以在平时还是要及时改掉憋尿的坏习惯为好。

熬夜：现在熬夜已经成了一个非普遍非常普遍的现象，但是长期熬夜的话，对身体非常不利，而且人体在夜间基本处于酸性状态，需要通过睡眠来缓解，但是长期熬夜，就会导致各项器官的排毒代谢功能下降，导致毒素无法及时排除，也会造成尿酸升高的情况，引发痛风危险。

喝酒：现在很多年轻人在平时的聚会以及工作应酬方面，都是少不了喝酒的，但是对一些尿酸高或者是痛风患者来说，还是要学会拒绝，因为酒精中含有过多的嘌呤物质，很容易导致尿酸升高，诱发痛风的危险，所以在平时还是尽量少喝，或能帮你和痛风说拜拜。

少2物

海鲜：对一些尿酸高或者是痛风患者来说，在平时像海鲜这类食物还是忌口，因为海鲜属于高嘌呤的食物，若大量食用，就会导致尿酸超标，诱发痛风，所以在平时一定要做到忌口，少吃海鲜类的食物，或能帮你平衡尿酸，告别痛风，为身体健康加分。

调味料：在生活中，我们做菜的时候，经常会用到一些调味品，像蚝油、海鲜酱等，能够增加饭菜的香味，但是这些食物嘌呤含量是非常高的，主要是通过海鲜类的食物经过提炼所致，所以尿酸高或者是痛风患者，还是尽量忌口，或能帮你平衡尿酸，和痛风说拜拜。