痛风反复发作别怕,中医2个方子煮水,速降

查出尿酸高的人，最害怕的事情就是患上痛风，因为痛风会带来无尽的疼痛，而且没有发作时间表，反反复复的发作，让人防不胜防。这些代谢病都与我们的生活饮食脱不了干系，很多人也因此被各种富贵病折磨。痛风为什么会反复发作？痛风反复发作，那得从引起尿酸高的原因说起，我们日常吃的太丰富就是根本原因。食物中大部分都含有嘌呤物质，这种能量物质是身体需求的能量，经过代谢后会生成尿酸，吃得越多尿酸就生成越多，一旦代谢不及时就会导致升高的现象。所以，患上痛风之后没有及时忌口，痛风就会反复发作。痛风反复发作？别怕，中医2个方子煮水，速降尿酸不发作！方子一：丝瓜络克，冬瓜克，薏仁80克做法：丝瓜络去干货，冬瓜切成块，薏仁去壳；然后一起倒入锅里加水熬煮成汤水即可。丝瓜络止痹痛，祛风活络，消除痛风炎症，冬瓜薏仁祛湿利尿，促进尿酸排泄，能帮助身体排毒。方子二：菊苣根10克，栀子8克，百合，葛根，桑叶，蒲公英各5克，芡实，沙棘，山药各3克做法：将菊苣根，栀子，葛根都磨碎成颗粒，其他材料取干货，然后洗干净放入锅里加水煎煮出味即可，一天喝三次。这几味食材均能药食两用，且降尿酸效果最明显，是治中医治痛风常用食疗方，最早记载于古医书《金匮要略》中，名为菊苣葛桑茶。可利尿消炎，凉血消肿，祛风活络，降低尿酸和溶解痛风结晶，促进肾脏代谢功能。传统的熬煮会比较费时间，日常也可以直接用现成的康而福茶包冲泡，小茶袋冲泡简单方便，材料磨碎后对身体吸收更好，也利于各成分发挥最大效用。减少痛风发作，日常还要做好以下2点：1、多喝水喝白开水常饮淡茶、不憋尿促进排尿，有助于体内尿酸的排出。尿酸高的人，每日至少要喝ml的白开水。并且，要小口慢慢喝，少吃多饮。2、饮食忌口忌口高嘌呤食物就能减少尿酸的生成，痛风才不会经常的发作。日常要忌口海鲜，贝类，动物内脏，豆类菇类，酒类，火锅，炖肉，靓汤，菠菜等嘌呤极高的食材，对于高糖食物，蜂蜜等也要严格管住嘴。

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