尿酸高怎么办来,医院路大夫怎

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随着生活条件的改善，人们的健康意识也有了很大的提高，许医院体检，您知道吗，除了“三高”以外，现在出现了个“第四高”---高尿酸。那么，高尿酸到底是什么呢？

尿酸增高不建议吃以下食物：

　

1.嘌呤高的食物，如动物的内脏肝肾、脑、海鲜产品，如鲍鱼、螃蟹、龙虾、三文鱼、鲈鱼、贝壳、肉汤。

2.植物类的食物，如蘑菇、竹笋、椰菜花、四季豆。

3.发酵类的食物，如啤酒、黄酒、白酒、面包、油条。

4.腌制品，如腌菜、榨菜、腊肉、火腿肠。

5.谷类的粮食，奶制品、禽蛋类。

适合高尿酸患者吃的食物：

　1.西红柿，西红柿的主要成分是番茄红素，还含有维生素、钾等成分，每天坚持吃西红柿的话能够降低血液粘稠度，利于尿酸排出体外；2.芹菜，芹菜含有丰富的维生素和矿物质元素，可以溶解体内更多的尿酸，有效帮助我们排出尿酸；3.木耳，黑木耳的嘌呤含量低，所含的胶质有助于代谢肾结石等内源性异物，并含有丰富的钾元素以及维生素，可以促进尿酸排出；4.冬瓜，冬瓜的效果主要体现在钾盐含量高，含有大量水分，能促进尿液生成，有效排出体内的尿酸。5.茄子，茄子是碱性食物，嘌呤含量低甚至基本不含，高尿酸患者每天食用的话，可以对尿液碱化，溶解更多尿酸。6.牛奶，牛奶只含有少量的嘌呤，非常适合高尿酸患者饮用，是高尿酸患者补充蛋白质的重要来源；7.水，尿酸主要从尿液排出。经常饮水，排尿量就会随之增加，尿酸不容易在体内形成结晶，也会随着尿液这样排出体外。

温馨提醒：

　

平时要注意纠正不良的生活方式，避免抽烟喝酒，注意规律作息，不能熬夜，日常可以多进行一些体育锻炼，如游泳、跑步等；尤其是体型肥胖的人群，应积极减肥，必要时应在医生指导下服用降尿酸的药物。

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