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康复有妙招
痛风通常又被称为代谢性关节炎，属于关节炎的一种，我们一般情况下的痛风常见于40岁以上，尤其是40-60岁的肥胖男性，一般少见于青春期，且以男性居多。近年来中国人的痛风患病率还处于增长的趋势，根据研究数据显示，平均每1万人里面就有一百多人患有痛风病。
许多人可能会误以为痛风和中风有什么直接的关系，虽然他们都有个“风”字，但痛风和中风的关系并不是很大。痛风是体内尿酸盐增多引起的关节疾病，而中风的学名又叫脑卒中，属于一种急性的脑血管疾病。
01什么是痛风痛风是部分高尿酸血症患者随着血尿酸水平的升高，过饱和状态的尿酸钠微小结晶析出，沉积于关节、滑膜、肌腱、肾及结缔组织等组织或器官（中枢神经系统除外），形成痛风结石，引发急、慢性炎症和组织损伤，出现关节炎、尿路结石及肾疾病等多系统损害。约5%～12%的高尿酸血症者最终发展为痛风。
目前痛风主要分为两种情况，原发性与继发性。前者可能是由于身体的其他因素引起的，如肥胖、高血压等。而后者多被认为与基因遗传有关系，可能存在家族病史等情况。
最常见的发病部位多半在脚拇趾基部的跖趾关节，而膝盖、脚踝、手指关节等部位也可能出现症状。大多会表现为关节红、软、热和浮肿，发病时关节疼痛多会出现在半夜，时间可能持续2-4个小时。症状常常持续7～10天会有一定的自行缓解。但如果不及时治疗，约半数病人将发展为明显的痛风石和永久性关节畸变。
02痛风的诱因有哪些01年龄和性别：痛风一般在40岁之后发病，且随着年龄增加，患痛风的风险也会上升。而女性一般在50岁之前发生痛风的概率相对来说不大，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用，但是在更年期后发病率会有所增加。
02饮食习惯：高嘌呤食物会导致患痛风风险升高，例如动物内脏、海鲜鱼卵、浓汤肉汁等。近来还有研究指出碳酸饮料、果糖也会导致痛风。而维生素C，咖啡和奶制品则可能对阻止痛风的发生会有所帮助。
03饮酒和肥胖：酒精饮料中含有嘌呤，会增加痛风的风险。其中啤酒和黄酒的嘌呤含量远远高于其他酒精饮料，所以相对于其他酒类有更高的致病风险，而肥胖同样也会导致尿酸浓度上升，诱发痛风。
04家族病史和其它疾病的影响：有痛风家族病史的人，患病率相对也会更高。肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多的现象，也有可能诱发痛风的发生。
03这些人群可要多注意了爱吃大鱼大肉、饮料啤酒的人群，除此之外高血压，糖尿病，代谢综合征，心脏，肾脏方面的疾病都有可能引起痛风。
具有家族遗传的人群，通常家人得过痛风的话本人得痛风的几率也会比别人高一些。
男人更易得痛风，而更年期后女性的尿酸浓度会增长到跟男性差不多，所以男性在早年30-50岁时更容易得痛风，女性更年期后也同样容易得痛风。
04痛风应如何预防1、控制酒精饮料的摄入，特别是高嘌呤酒类饮料，例如啤酒、黄酒等。
2、减少高嘌呤及高热食物的摄入量，包括海鲜、烧烤、肉类等。最好常喝一些脱脂牛奶以及饮用低脂酸奶，这样有助于降低血尿酸，减少痛风的发作。
3、保持健康的体重，同时要多运动、坚持锻炼，建议运动时间至少每周4个小时左右。
4、多喝水。应注意多补充水分，防止尿酸浓度过高。
5、保持健康的精神状态，避免熬夜和过度疲劳，进行适度的心情放松，避免长期处于高压状态，特别是出现负面情绪应及时排解。
6、适当的补充维生素C可预防痛风的发生，也可适量多吃富含维C的果蔬，但注意避免果糖的过量摄入。
05遭遇痛风后该如何治疗对于痛风的情况一般采取的都是中西医治疗，其中，西医治疗痛风的药物主要有非甾类抗炎药、糖皮质激素。另外，饮食治疗和预防也非常重要。
我们有话说：
深圳市医院康复科对于痛风这一病症的治疗有一定的中医特色优势。治疗痛风的中医特色疗法有：刺络药物罐疗法、大艾条灸疗法、益损液涂擦疗法、乌麻膏贴敷疗法、大中药封包疗法、辩证中药内服等等。尤其是刺络药物罐疗法，对于痛风的“红肿热痛”症状可以说是立竿见影，对于偏寒性的可以使用大艾条灸疗法、乌麻膏贴敷疗法温经散寒。通过上述纯中医治疗的办法，完全可以控制、消除痛风的症状，解除患者的痛苦和对西药副作用的顾虑。医院康复科新开通了
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