痛风主要是由于体内尿酸值太高，而引起的一种关节疾病，痛风发作时疼痛难忍，而且现在患上痛风的人群也越来越趋于年轻化，如果不想痛风反复发作，首先就要控制住体内的尿酸。
当尿酸含量一般超过标准时，容易导致急性痛风在关节部位形成结晶的问题，是什么原因导致尿酸含量飙升？痛风的”祸根”已经找到了，我可不想尿酸值飙升。事实上，有两种食物让你被列入黑名单的基本原因与你的新陈代谢有关，当新陈代谢受到影响时，体内多余的尿酸就不能排出体外堆积在体内。此外，人们通常偏爱嘌呤含量较高的食物，这也会导致体内尿酸酯升高。
因此，对于痛风患者来说，如果不想痛风复发，首先要改善自身的新陈代谢，加速尿酸在体内的排泄，除了平时饮食外，尽量远离高嘌呤的食物。
在我们的生活中，高嘌呤含量的食物在我们身边很常见，比如我们常见的海鲜，动物内脏肉制品，以及其他含有更多嘌呤的食物，对于这种食物，我希望你能少吃点，它也有助于预防痛风发作。
与此同时，像我们常见的一些花生豆类里面的嘌呤含量也比较高，大家也要少吃。
此外像我们常见的蘑菇食品和紫菜，芦笋等蔬菜中嘌呤含量也相对较高，我们不要迷惑，如果吃错了，也会加速痛风的发作。对于痛风患者来说，如果你想降低你的尿酸水平，你需要改善你的新陈代谢，但是你需要喝更多的水，如果你不想喝我们的白开水，你可以在水里放一些可以促进尿酸排泄的成分，例如，你可以把玉米皮泡在水里。
玉米须泡水能加强自身代谢，加速体内尿酸的排除，而且能达到消肿利尿作用，降尿酸效果好。另外，你也可以选择喝柠檬水。虽然柠檬尝起来很酸，但它是一种碱性水果。痛风患者通常多吃碱性水果，这更有利于中和体内的尿酸，尿酸盐也更稳定。
车前草泡水，车前草是日常生活中常见的一种杂草。农村有很多，而且生长能力也比较强。每个人都可以去田里挖些车前草，晒干后用它泡在水里，车前草除了可以缓解急性尿路感染外，还有很多降低尿酸的好处。
对男性容易出现的一些前列腺疾病有很好的功效。
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