痛风为什么发生在脚趾关节尿酸高的人,了解

众所周知，痛风主要是因为尿酸高，而且痛风是尿酸开始对人造成伤害的标志性症状，此时务必开始及时的控制尿酸水平，防止尿酸持续对包括关节在内的身体各个部位造成伤害。多次发生过痛风的人，都会有这样明显的感受，每次痛风基本都是从脚趾关节开始的，人的关节数量非常多，那么为什么唯独脚趾关节，容易发生痛风呢？

其实这个问题涉及到，痛风到底是怎么发生的。痛风主要是因为尿酸在血液中已经超过了它本身的上限浓度，所以已经不能完全在血液中溶解，而是以固态的形式析出，所以形成了痛风石，导致痛风出现，所以痛风的实质虽然与尿酸水平有关，但是更重要的还是与尿酸到底有没有超标血液能溶解的限度有关，超标限度才会痛风，不超标限度就不会。

尿酸值有一个超标的指标是（女性是），但是这个指标却并非是痛风的标准，而只是一个痛风的下限标准，也就是说，不同的人在尿酸超标以后表现是有区别的，有的人可能刚过了就痛风了，但是有的人则到了以上都不痛风，而且对于每个人来说，其实每次发生痛风的尿酸值也是不同的，这也就说明了尿酸其实并不是影响人痛风的唯一因素，还有很多的因素会影响到痛风的发生。脚趾关节首先痛风主要是以下三个因素所致。

01血液的酸碱度

人体不同的部位，酸碱度是不同的，尿酸是属于酸性的成分，在酸性的环境下自然就更容易析出，而且尿酸本身属于低溶解度的成分，受到的影响也非常明显。对于尿酸高的人来说，应该尽可能的多吃碱性的食物来调节血液的酸碱度，这样有利于控制尿酸。

02温度

众所周知，大部分的成分溶解在水中，会出现温度上升溶解度也会随之上升的现象，其实血液也是同理，虽然人是恒温的动物，但是四肢如果暴露在空气中，不做好保暖，体表的温度是可能下降到20多度，甚至10几度的，此时尿酸的溶解度也受到很大影响，痛风自然更容易发生了。

03代谢效率影响

四肢远离人的心脏，所以每个人的四肢血液的循环相对要差一些，这样不仅影响到四肢的代谢，而且也影响到了人体整体的代谢水平，如果血液中尿酸已经比较高，那么在四肢部位积累的尿酸也更容易累计，也就更加容易造成痛风。

高尿酸虽然是属于代谢性的疾病，但是应对起来并不算很困难，简单来说，其实多喝水对稳定尿酸就有很好的帮助，因为尿酸的溶解度极低，多喝水是能够直接促进尿酸代谢的，尤其是多喝菊苣栀子茶，对代谢尿酸更有帮助。

菊苣属于利尿用的药材，搭配栀子，葛根，桑叶等成分能产生更好的利尿功能，能显著地增强人体的血液重新平衡和快速调节的能力，这样尿酸能够更快地排出体外，预防痛风。尿酸高的人，可常喝菊苣栀子茶来辅助降酸，尤其是晚上是经常痛风的，可以睡前先喝一杯，排一次尿，晚上痛风的可能性会降低很多。