身体的这3个信号,暗示尿酸过高做到这

生活中尿酸高，一般需要体检才能够知道。如果非要判断的话，如果你的体重超过了标准体重的10斤以上，那么你就很可能会出现尿酸高的问题。要身高一般没有特别的表现症状，有不少人等到病情发作时，才知道自己尿酸高。其实尿酸升高的3个信号，很多人没当回事，对照一下你有吗？

身体的这3个信号，暗示尿酸过高：

1、关节易痛风

如果血液中的尿酸长期处于一个比较高的水平，就会使尿酸盐沉积在我们的关节和周围其他组织上，这时就可能会导致我们的关节，出现急性的剧烈疼痛、红肿等症状。如果你的关节炎反复发作，就很可能会造成痛风，导致我们的关节畸形，甚至走路有障碍。

2、潜伏的“肾脏杀手”

如果长期高尿酸，最先损伤的就是我们的肾脏，很容易引起肾病、肾结石问题。所以那些长期患有高尿血酸症的患者，很有可能会造成你肾功能下降，甚至会出现肾衰竭问题。

3、心血管疾病

高尿酸血症如果不能够及时治疗和控制，一旦加重就很容易造成动脉硬化，引发一些心血管疾病。有研究发现，痛风患者发生急性心梗的概率，要比正常人高出26%左右。

做到这“三多”，有效降尿酸：

1、所以如果发现自己尿酸过高，每天一定要多喝水，尽可能把过多的尿酸排出去。

2、而且还应该多吃一些碱性食物，来增加体内的碱储量，能有效降低尿酸含量。

3、也可以多吃一些苏打类的食物，能有效中和高尿酸。