人患病之后，就会不爱运动，尤其是痛风患者。
痛风患者的患部一般都在手脚，走路不方便，更是忽略了运动。其实我想说的是，痛风患者更应该适当的运动，可以选择散步等运动，穿的鞋子一定要宽松。
运动的好处到底有哪些呢?今天就为大家盘点一下。
第一点：运动有助于减肥
痛风的部分患者为体重超标者，体重超标既不利于降低体内的高血尿酸水平，也不利于控制合并的疾病如高血糖、高血脂和高血压等。所以减肥对于这类患者非常重要，运动是减肥的最佳途径。
但是减肥是一个需要长期坚持的过程，要长时间的坚持和有规律的运动才能降低体体重。
第二点:运动可能改善心情
正常人在房间里面呆久了，都会烦闷无比，何况是痛风病人。患者朋友们本来就饱受疾病的困扰，心情很有雨，多出去走走，散散步，心情就会舒畅，人的精神状态也会修整得很好。这种非药物治疗对痛风患者非常的重要。
第三点：运动可以促进体内的新陈代谢
运动能够加快细胞呼吸，从而身体的代谢加快，就能够排除体内毒素，为身体进行一次清理，也能加快尿酸的排出。
第四点：运动可以缓解肌肉疼痛
痛风患者在运动的时候，轻的疼痛感会消失，严重的疼痛感会减轻。
第五点：运动可以增强体质
一般来讲，经常参加运动锻炼的人群要比相对于缺乏运动锻炼的人群体质好的多，抵抗疾病的能力要强的多，感冒的次数要少的多。这是由于运动可以改善心肺功能；运动时血管扩张，血流加速，促进了机体的新陈代谢，从而大大提高了人们的体质，增强了身体抵抗疾病的能力。
第六点：运动可以提升痛风患者的生活质量
痛风患者通过运动在晚上会有更好的睡眠，运动在消耗能量的同时，要燃烧体内多余的脂肪，加快机体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，同时改善睡眠质量和肠胃的消化吸收功能。经常坚持运动锻炼的人，几乎个个都吃得饱，睡得香，精力旺。
第七点：运动是配合药物治疗痛风的最佳手段
对于痛风患者，除了服用痛风产品之外，还要多运动，尽量进行一些适宜的运动，这对于配合治疗是十分有益的。
第八点:运动可以改善关节灵活
对于痛风患者而言，疼痛都来自于关节。运动可以让关节灵活，保证身体的协调性和稳定性。
第九点：运动可以防治骨质疏松
痛风患者因为尿酸盐对关节的长期侵害，往往更容易发生骨折。所以痛风患者要进行运动锻炼，尤其是室外运动，既可以呼吸到新鲜的空气，同时在阳光的照射下又增加了体内钙质的合成，可以有效的预防骨质疏松症的发生。
祛痛风就选清风汰，当然好得快。
清风汰这个产品是进口裸藻原料萃取的，含有褐藻糖胶，藻褐素，褐藻多酚及海藻酸等成分，具有一减二降的双重效果，它能抑制黄嘌呤和氧化酶的活性，从根源上减少体内尿酸结晶盐的生成。
1、一减是指减少尿酸盐结晶的形成。泡叶藻萃取物透过抑制黄嘌呤氧化的酵素活性，减少体内尿酸生成。从细胞试验的结果显示泡叶藻萃取的效果比治疗慢性痛风的药物效果更显著。
2、二降是指“降低软骨细胞发炎因子的基因表现量。”血中尿酸值过高，会形成尿酸盐结晶沉积在身体各处，尤其沉积在关节腔内。长期累积会造成关节肿胀和变形，形成痛风石。泡叶藻萃取物能降低引发软骨细胞发炎，导致关节肿胀、疼痛及软骨受损的发炎因子及基因表现含量。
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