痛风怎么办常做这几件事帮你缓解痛风症状

　痛风可以说是比较常见的疾病，现在患有此病的人也越来越多了，一旦患有痛风对我们日常的生活有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?得了痛风的朋友在饮食方面应该注意一下，吃什么对身体比较好。平时导致痛风的原意有很多，下面就详细的介绍一下。

痛风怎么办

第一：坐下休息

在我们痛风发作的期间，这个时候患者应该坐下来休息，不要给自己身体太大的负担，这个时候如果站立或是行走都会加重症状，因为站立和行走容易压迫脚趾关节，很有可能会刺激到发作的关节，导致炎症变得更加厉害，疼痛也就会变得更加的剧烈。

第二：多喝水

水分对人体来说是非常重要的，不管是不是患有痛风我们度应该要多喝水，痛风会发作主要是由于体内尿酸浓度过高所导致的，所以一旦出现了痛风的情况，应该多喝水以促进体内尿酸的代谢，这样能够减少人们身体中的尿酸，缓解疼痛的情况。

第三：注意饮食

多数人会出现痛风都是因为饮食方面出现了问题，在生活中如果我们吃了很多的高嘌呤食物，这些食物经过体内新陈代谢后会产生大量的尿酸，如果身体代谢再出现问题，就会导致痛风，所以在痛风发作的期间，应该注意避免食用富含高嘌呤的食物。

第四：止痛药物

以上3点措施虽说有助于缓解疼痛，但远水救不了近火，脚痛风发作期间，患者还可以通过使用一些止痛抗炎类药物缓解疼痛。

一般来说，用于止痛抗炎的药物有三类

一类是解热镇痛药，包括我们经常吃到的一些像布他林，双氯芬酸钠或者是洛索洛芬钠这些药物。

第二类是含有秋水仙碱的药物，这类药物针对痛风性关节炎有抑制炎症反应的作用。

第三类则是糖皮质激素类药物，这类也有一定的抗炎作用，能够起到缓解疼痛的作用。

除了西药外，患者还可以采用一些中成药辅助治疗，不过，需要注意的是，痛风患者用药时需注意根据专业医师的指导，这样才能确保理想的治疗效果。

痛风吃什么

1、痛风吃什么好之高钾质食物

痛风的患者可以多吃一些高钾质的食物,因为痛风的发生是由于身体里面的尿酸浓度太高引起的,所以多吃一些含有丰富钾质的食物,对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用,从而使痛风的症状得到缓解,在粮食作物中有很多的含钾食物,如玉米、大豆、荞麦等,在水里方面主要以香蕉为含钾成分的高的,在蔬菜里面有很多,如芹菜、莴笋、菠菜、香菜、毛豆等等,这些食物含钾质都是比较高的,茶叶里面也是含有比较多的钾质的,并且喝茶还可以起到消暑的作用,即补了钾又消了暑,双全齐美。痛风吃什么好

2、痛风吃什么好之碳水化合物

多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3、痛风吃什么好之蛋白质

蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4、痛风吃什么好之碱性食物

痛风的患者还要多吃碱性的食物,这类的食物对于人身体里面的尿酸浓度的酸度可以起到中和的作用,在强碱的食物有茶叶、柿子、胡萝卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等,中碱性的食物也有很多,如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、苋菜等,而弱碱性的食物有卷心菜、红豆、豆腐、甘蓝菜、马铃薯、梨等。