小伙子尿酸高达,原来这些东西是l

导语：25岁的小张他是一个水饺店的老板，平常没什么别的，除了生意就是生意，每天忙到夜里一两点钟。原本觉得自己通过这家水饺店，能够娶上一个老婆是一件特别开心的事情，可是这两天为什么感觉自己老是没有力气呢？后来听人家说是不是肾脏太虚的缘故呀，多喝点腰子汤就可以了，他本身就是开饭店的，做饭肯定非常方便。每天都会让后厨给他做上一锅腰子汤喝，最后喝着喝着关节咔咔作响，直接昏倒在地。

一、这些家常菜，就是尿酸高患者的禁忌

1、猪腰子汤

我们民间总是信奉一个传说，就是吃什么补什么，肾脏不好肯定对应的就是猪腰子或者是羊腰子。这种动物内脏属于高嘌呤食材，基本上除了油脂就是嘌呤，对身体没有任何好处可言，还会增加痛风的发作。

2、浓肉汤

中国的煲汤文化可谓是传承了千百年，确实煲出来的汤味道非常鲜美，营养也不少。但是有些时候不太适合高尿酸患者，就比如肉汤，肉汤当中含有的嘌呤指数太高，越喝体内尿酸越高。

3、酒品

酒当中最多的物质就是酒精，虽然说它不能直接产生尿酸，但是它可以阻碍尿酸的代谢。喝了酒之后尿酸就会急剧升高。

尿酸太高，还会有下列表现

1、关节剧痛

2、腰部腿部疼得厉害

3、关节咔咔作响

4、痛风石出现

5、早上起来没有尿

二、为了让尿酸更好的排解出来，我们可以多做这些

1、坚持体育锻炼

很多人一提到体育锻炼就觉得非常可怕，认为自己忍受不了这么高强度的锻炼。锻炼可以是舒缓的，比如做点瑜伽或者是一些缓慢的动作，并不一定非得要剧烈的抖动或是蹬单车。

2、少喝饮料

饮料里面含有的果糖比较高，喝在嘴里面除了冰爽之外，没有一点对身体有益的物质。平常大家一定要少喝一点饮料，这样就可以杜绝尿酸高这种疾病。

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