尿酸升高之后,四种病也会随之而来,想要降

现在人们饮食也是越来越丰富，随着生活水平的逐渐提高，很多人在生活中也特别注意自己的饮食，但是还是避免不了一些疾病的发生。

其中尿酸高就是一种非常常见的疾病，当体内的尿酸升高之后，那么痛风便会随之而来，而痛风的产生不仅严重影响着身体的健康，而且还对自己的家庭造成非常严重的影响。

尿酸升高之后，四种病也会随之而来，想要降尿酸，三种食物要多吃

一，关节炎

体内尿酸水平升高之后，大量的尿酸就会出现结晶，堆积在关节周围，形成尿酸沉淀，而尿酸盐对人体是非常不利的，不仅会导致体内出现急性的关节炎，而且关节还会疼痛非常的加重，一般情况下，关节疼都会在半夜的时候出现。

而且关节疼在刚开始的时候不注意，那么就会越来越严重，还会影响关节的活动，并且出现关节发炎等。

二，尿路感染

我们都知道尿酸是由肾功能进行代谢的，如果体内的尿酸不能够及时的排出，那么久而久之也就会形成尿酸高的综合症，不仅会导致体内的尿液出现结晶，而且还会严重影响自己的排尿健康。

尿酸升高之后，也会堵住自己的尿路，形成尿路感染，大量的尿酸堆积在肾小球周围，就会造成排尿异常和排尿痛的情况。

三，肾功能衰竭

在刚刚也说了，我们都知道尿酸是由肾进行代谢的，如果体内尿酸升高，那么对于肾也是非常不良的，会引发肾衰竭的情况。

主要的原因是由于高尿酸中的尿酸盐，结晶在身体中游离就会传输到肾脏中，因此严重的引发肾代谢的问题，刚开始会出现肾代谢异常，慢慢的发展就会引发尿毒症和肾衰竭。

四，心血管疾病

我们都知道三高会影响身体的健康，出现心脑血管疾病，而且尿酸升高之后，那么也直接影响我们的血液流速，尿酸盐就会堆积在血管壁中，此时血液也会加速血斑的形成，当血斑形成过多那么就会引发动脉粥样硬化，随之而来的也就是心脑血管疾病。

体内的尿酸升高之后，以下的三种食物一定要多吃，降尿酸不是问题

一，葛根

葛根是一种药食同源的食材，也被誉为草药的皇后，被称为降尿酸的好食材，一听名字就知道葛根进入体内之后，能够快速的加速体内尿液的排出，并且还能够起到消肿利尿的作用，如果人体中出现了高尿酸的症状，那么经常的补充葛根，可以有效地降低人体内的尿酸。

除了葛根之外，在日常生活中搭配一些菊苣，栀子，百合，桑叶，大豆，玉米须等食材，和葛根一起经过发酵制作成一款葛条山栀酵液，不仅能够减少痛风的出现，而且还能够从根源处降低尿酸高的问题。

在饭后可以经常的补充葛条山栀酵液，能够有效的降低体内的尿酸值，并且安全无公害，对于身体有着非常大的好处。

二，经常吃冬瓜

冬瓜是一种非常好的食材，而且很多人都非常喜欢吃，不仅物美价廉还能够美容养颜。

冬瓜中含有非常多的水分和皂苷，进入体内之后不仅能够起到消肿止咳的功效，还能够利尿，减少体内尿酸的升高，冬瓜中也含有非常高的膳食纤维，能够加速体内肠胃的蠕动，有效地减轻肾功能的负担，想要人体内的尿酸降低，那么可以多补充一些冬瓜。

三，绿色的的蔬菜比如空心菜

随着天气越来越寒冷，人们都非常喜欢吃一些油腻的食物，如果在生活中能够多补充一些空心菜，那么不仅能够有效的降低人体的尿酸，还能够促进身体的平衡。

空心菜也是常见的一种青菜，属于碱性类的食物，能够中和体内的尿酸水平，并且加速尿酸的排出。