高血压高血糖高血脂,三高中最容易

截止年，我国高血压、高血糖、高血脂患病人数已超过三亿人，也就是说每四个人当中就有一个“三高”患者，并且患病人群越来越年轻化。

高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病，不但严重危害着患者的身心健康，而且还大大增加了患者的经济负担。

很多人对于高血糖、高血压都很熟悉。糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因。而长期高血压最大的危害是导致心、脑、肾、大血管、眼底等靶器官的结构和功能受损，最终导致心、脑、肾功能衰竭。

高血脂患者往往没有明显的临床症状，不易被觉察，却慢慢地侵蚀着患者的健康。高血脂是冠心病、脑中风、脂肪肝等高发疾病的“元凶”，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病及引起人类动脉粥样硬化性疾病的一个重要危险因素，高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以高血脂的危害程度一点也不亚于高血压和高血糖，被医学界称为“隐形杀手”。

高血脂在医学上又称为血脂异常，通常指血浆中甘油三酯（TG）和（或）总胆固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低，也就说通常所说的“三高一低”。

所以我们在体检的时候最少也要检查总胆固醇(2.9--5.71.0mmol/L)、甘油三酯(0.56---1.7mmol/L)、低密度脂蛋白(0--3.1mmol/L)、高密度脂蛋白(1.14--1.76mmol/L)这四项。只要前三项有任何一项超标都可诊断为高脂血症，也就是高血脂。

高血脂并不像高血压、高血糖一样，患者平时就可以在家里用仪器自测，随时可以掌握血压血糖数据加以控制。测医院做专业的生化检查，这也是很多人不了解自己血脂状况的原因。

20~40岁的成人，每5年要检查一次血脂，40岁以上的人每年都需要检查血脂。如果合并有心脑血管疾病或者长期吸烟饮酒的人，最好3~6个月检查一次血脂。检查前应该禁食12小时以后抽血。抽血前24小时，不应该进行剧烈的体育运动。

患有高脂血症的朋友平时一定要注意清淡饮食，适量运动，戒烟限酒，养成良好饮食习惯及生活方式。必要时，在医生的指导下加以药物治疗。