水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内80%的尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在ml以上，才有利于尿酸从尿液中排泄出来，使病情得到缓解。因此多饮水也是痛风患者治疗时的重中之重。
痛风患者喝水也有一定的讲究，学会如何喝水才能有效防止痛风发作和痛风石形成。
痛风患者要养成主动喝水的习惯不要等到口渴了才喝水，不渴不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前饮水，甚至半夜饮水。要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。
每天喝多少水，才能避免尿酸升高?痛风患者要每天保证饮水量在-毫升，排尿量在ml以上才能稀释尿液，促进尿酸排出，防止结石形成。对于肾功能、心功能正常的患者，最好能在医生指导下合理饮水。
痛风患者饮水的最佳时间痛风患者最佳饮水时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。
晚饭后45分钟至睡前，起床后至早餐前半小时。每天睡眠的时间约占全天的三分之一，为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩，痛风患者可以在睡前适量饮水。
痛风患者可喝茶、咖啡或饮料吗？茶叶中含有多种有益的化学成分，但茶叶中含少量嘌呤，所以对痛风病人来说饮茶应有限制，不宜饮浓茶。长期饮用含糖的碳酸饮料或瓶装果汁型饮料可能诱发痛风。蔬菜汁通常呈弱碱性，可以饮用。
痛风患者可以喝牛奶吗？痛风患者可以喝牛奶。因为牛奶是优质蛋白，含丰富的微量元素、维生素和钙剂，有助于身体健康和骨质疏松，牛奶含酪蛋白和乳清蛋白，可增加尿酸排泄。
建议痛风患者选择脱脂奶，每日毫升左右。
编辑：高伟珊责任编辑：韩力
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