水对痛风患者起着至关重要。有益的饮品可以增加水量，兼顾口感、营养；但也有一些美味饮料，是潜在的威胁。多喝水是除了吃药以外，最重要、简单、有效、经济的降尿酸方法，还能减少结石形成。
怎么喝水？喝多少
每天保证~毫升(5-6瓶小瓶矿泉水)。尿量达到毫升。
怎么喝
不能等口渴才喝，要随时随地喝。如果有出汗，更加要及时喝，否则会导致尿酸浓缩。
最佳喝水时间
两餐之间;晚饭后45分钟至睡前;半夜醒来时;清晨起床后至早餐前;运动前后;沐浴前后。
低脂、脱脂奶制品可降尿酸奶制品牛奶是很好的蛋白质来源，也是补钙手段。而且，欧美有多项大规模研究显示，多喝低脂或者脱脂奶制品，会使血尿酸水平有所下降。不过全脂牛奶并没有发现有这个作用，酸奶则可能增加乳酸水平。
不要太浓、喜欢就喝咖啡和茶
有研究表明，咖啡中的咖啡因等物质有助于促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平，不过这种作用也很弱，所以，习惯喝咖啡的痛风病人不必限制;没有此习惯者，也不用靠喝咖啡来降尿酸。
饮茶对血尿酸水平影响不明显。不过绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益，因此痛风患者可根据自己的喜好饮茶。不要太浓就可。
热量高、要控制量，应避免含糖饮料等
水果虽好，水果中的果糖却会间接升高尿酸。果汁由于口感好，很容易一次性多喝，所以要控制量，也可以选择柠檬、番石榴、猕猴桃等含糖量低的水果来榨汁。
而其他含糖软饮料热量高、糖浆及其他添加剂多，几乎一无是处。
台湾也有研究认为，高尿酸的人现在这么多，正是甜饮料喝得多。
不过淡柠檬水却很合适痛风患者饮用，热量少、糖分少。
小酌红酒可，啤酒白酒免酒
虽然所有的酒对痛风患者都有影响，但不同种类，影响不同。
诚信推荐
B族维生素、维生素C、钙铁锌咀嚼片、多种矿物质维生素片
温馨提示
限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
名言名句天地浩瀚无垠，凡人如何与其斗之；不过人与人的斗争，就另当别论了；千万不可依赖“天理”来保护自己，唯有自己方能保护自己。
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