天然水源自然馈赠
1、不吃高嘌呤的食物：动物性食品含有较多的嘌呤，患者要禁食脑髓、骨髓、动物内脏、贝类等食物，火锅也是属于这类食物，因为大多数火锅原料都是红肉、动物内脏、贝类、海鲜，患者经常吃会引起关节肿胀、疼痛。
2、限制脂肪的摄入：因为脂肪会影响尿酸的排出，所以患者要少吃肥肉、烧鹅、烧鸡、油炸食品、奶油类食物，烹饪食物的时候要用植物油，而且要少用刺激性的调味品。
3、限制高蛋白食品的摄入：蛋白质的摄入也要适量，适合患者的高蛋白食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、鸭肉等，肉类应水煮食用，但是不可以喝汤，卤肉和炖肉要避免食用。
4、严禁喝酒：患者最好禁啤酒和白酒，红酒适量，喝酒会抑制尿酸的排泄，诱发痛风，其它含糖的饮料患者也不可以饮用，果糖会促进尿酸的生成，患者可以多喝水，每天喝水量达到ml至ml，对尿酸的排泄是非常有益的，注意不要喝浓茶，也不要喝咖啡。
5.控制体重，坚持运动：每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。
Q3
碱性水对于高尿酸血症有缓解作用么？
年，中国计量大学开展了“碱性水对氧嗪酸钾引导的小鼠高尿酸血症的治疗作用”项目研究，该实验通过运用小鼠为实验动物通过酵母灌胃给药诱导其患上高尿酸血症并设立模型组，再分别设置阳性药物组（降尿酸药物别嘌醇）以及三个干预组（pH9.3、pH8.0和pH7.3饮用水）进行小鼠血尿酸、肌酐水平，分析肾脏组织进行病理学变化并用Western-blot和实时荧光定量PCR检测NGAL、TIMP1、URAT-1和OAT1的表达的数据进行分析的方式进行开展。
经过分析药物和不同水质对小鼠高尿酸血症的干预性影响，研究人员发现，喝pH9.3碱性水的小鼠尿酸下降明显，虽降尿酸能力低于别嘌醇，但对高尿酸血症导致的肾脏病变具有一定的逆转作用。
中国计量大学研究人员蒋志韬博士表示“通过研究我们从动物水平上验证了pH9.3饮用水对高尿酸血症的保护作用。”，下一步研究人员将利用体内体外实验，更加系统地研究碱性水缓解高尿酸血症的机制，为碱性水的进一步开发与应用提供科学依据。
益雪莲的水源地位于国家一级饮用水保护区的五桂山，独特的地理结构形成了海拔米的叠峰山泉，经过国家质量监督局检测，pH值为9.5左右呈弱碱性，水中含有锂、锶、偏硅酸、钾、钙、钠、镁......多种有益人体健康的微量元素和矿物质；天然小分子团水，强大的溶解力、渗透力和扩散力，更有易于细胞吸收和利用，有助营养元素输送，加快新陈代谢，保持健康活力。有利于降低高尿酸血症患者降低尿酸值，并增强免疫细胞活性，从而提高身体免疫力，辅助调节身体机能，使身体逐步恢复健康。
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