高尿酸痛风你对高尿酸的认知还有哪些错

痛风是现下越来越流行于年轻人群体中的疾病。痛风不痛时与常人无异，痛起来的时候简直接“要人命”！

高尿酸是痛风的原因，但不是每一个高尿酸都出现痛风。据统计，只有大约5%~12%的高尿酸血症患者最终表现为痛风发作。那么关于高尿酸的事，还有什么是你不知道的呢？

△痛风的病因

常说的痛风指的是痛风性关节炎。其实，由高尿酸引起的痛风性关节炎、痛风石、痛风性关节畸形、痛风性肾炎和尿酸性肾结石等都统称为痛风。

一个正常人的血尿酸含量，只要男性

μmol/L(7mg/dl)，女性μmol/L(6mg/dl)就称为高尿酸血症。但痛风发作时，血尿酸水平不一定最高，甚至尿酸正常。

△高尿酸都吃出来的吗？

常识中，提到导致高尿酸的原因，很多人第一反应会是想到喝啤酒吃海鲜，或者吃羊肉串喝啤酒。但是，实际上高尿酸不一定都是吃出来的。

尿酸的形成是细胞核中的核酸经过一系列的代谢过程，最后分解的，而绝大部分尿酸的排出方式是经过肾脏。

在这期间任何一个环节出现问题，比如生成过多，或者代谢尿酸的酶功能障碍，或者肾脏的排泄障碍，都会导致尿酸升高。

80%的尿酸来自于人体细胞的新陈代谢，仅仅20%来自于富含嘌呤的食物（比如动物内脏、海鲜、菌类等），所以说，饮食因素只是痛风的部分原因。

一般来说，高蛋白食物中含有大量的细胞核，当然也是高嘌呤食物。但也有例外，比如牛奶，蛋白含量高，但几乎不含有嘌呤，痛风患者可以放心食用。

△到底什么原因造成的高尿酸？

用一句话总结就是——尿酸生成过多，或者尿酸排出减少。也就是说，有两方面的原因，而不仅仅是摄入过多，如果你的细胞代谢功能不够强大的话，也是会造成高尿酸的。

外部原因：就是人们常说的——大量食入富含嘌呤的食物。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏、另外，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤。

内部原因：就是那些导致人体细胞大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、剧烈运动、肥胖、肿瘤的化疗等，都会引起尿酸升高。

此外，代谢尿酸的酶出现问题，高尿酸往往更严重，这种情况称原发性高尿酸血症。痛风性肾病大多由原发性高尿酸血症引起，而原发性高尿酸血症常常伴有“三高”——高血压、高血脂和糖尿病。

肾功能不全会导致代谢减慢。高血压性肾脏病、多囊肾、代谢性酸中毒、甲减、甲旁亢，以及相关药物（比如利尿剂、阿司匹林、环孢素、酒精等）等，都会影响尿酸的排泄而引起高尿酸血症。所以，慢肾衰的人往往合并痛风，而高尿酸者应慎用利尿剂。

△为什么说高尿酸≠痛风？

痛风性关节炎的正确诊断是离不开血中尿酸的增高之一判断依据的，但是这并不能作为唯一的一个判断标准。

大家应注意到影响血尿酸增高的其他因素。如进食高热量、高嘌呤的食物、饥饿及饮酒、应用利尿剂、小量阿司匹林药物等，都能使血中尿酸增高，故不能仅因一次血尿酸值增高就戴上痛风的“帽子”。

生病的原因是复杂的，最根本的原因还是源自我们的生活。在纠正我们的错误观念和不良生活习惯的同时，也要注意正确结合自身情况，这样才能更好地治病防病，健康生活！

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