秋天就这么来了，白天渐渐的就变短了，季节更替。我大天朝幅员辽阔，还有很多地区，并没有什么明显的感觉，但是，助手君要提醒各位，秋天真的来了，节气是我们老祖宗留下的最最精准的计量法则，千万不要轻视。
秋季一到，早晚温度较低，午后一般会比较炎热，所以，对待秋季，小酸人也要做好以下几点的预防工作。
一，注意穿着，尤其是经常发病的关节和部位。早晚凉起来了，不要贪图美丽，不注意保暖。疼起来遭罪的是你自己。
二，秋季天高气爽，晚间温度十分舒爽，各种户外烧烤，聚会都会逐渐多起来，要注意管住自己的嘴。
三，秋季是海物丰收的季节，各种大螃蟹都成熟了，能馋死人，我建议小酸人们，手机里存一张身体关节或某部位痛风发作时的照片，忍不住的时候，就看看照片，想想疼的撕心裂肺的感觉，看你还敢不敢吃？
四，多喝水，每天要保证排尿量在ML以上，可适当饮茶，但是不能喝凉茶和隔夜茶。
五，不要进补，都说秋季是进补的好时节，咱们这种酸度，进补的事儿就算了，多喝点枸杞水补补气倒是真的。
六，谨记以上五点。
最近经常接到小酸人私信，说查不到自己想要查的食物嘌呤含量，这个助手君也知道，每天都在尽力的补充数据，但是我国幅员辽阔，多省事地域，南北方饮食差异也是不争的事实，所以，请大家谅解。
大家可以搜索一些基本的食物嘌呤含量，例如你想知道烤猪排的嘌呤含量，那就搜索“猪肉”，或者“肉”的嘌呤含量，作为参考即可。
得了痛风这个病，就清淡点吧，好不？
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