年仅9岁的男童小华（化名）体重98斤，是一个名副其实的小胖墩。几天前，妈妈带他到解放军第医院健康管理中心进行健康体检，没想到竟查出“大问题”——他的血尿酸值高达μmol/L，而成年男性的正常值才-μmol/L，医生认为他已患上无症状性高尿酸血症。
该医院健康管理中心国家二级健康管理师李喜梅说，小华血尿酸值奇高，与他平时的饮食习惯密不可分。由于家人对小华非常疼爱，几乎餐餐给他吃海鲜，还常炖肉汤、骨头汤等给他喝。“即使孩子的身体已经很胖了，家人也不以为然，以为吃这些东西，会给孩子补充营养，让孩子更加健康，结果却恰恰相反。”
记者了解到，不管是大人还是儿童，血尿酸值高到一定程度，都有可能诱发痛风。据介绍，这两年儿童在体检时查出血尿酸值偏高的病例，医院已有好几起，这与孩子平时饮食结构不合理、家长望子成龙过度进补有密切关系。
想要真正远离高尿酸，李喜梅医生认为:
1.预防高尿酸血症一定要限制嘌呤摄入。动物性食品中嘌呤含量较多，要少吃动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、蛤类、豆类等高嘌呤类食物。
2.多吃碱性食品。如新鲜时令的蔬菜、水果、海带、马铃薯等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。
3.多饮水保障尿量充沛。平时应多喝白开水、矿泉水和果汁等，不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作。饮水量每天应保证6-8杯，ml左右比较合适。
4.如果是成年人，应尽量少饮酒或禁酒，特别是啤酒。
==============================
●您可以通过北京白癜风医院北京中科曝光
转载请注明地址:http://www.dqjpu.com/zcmbwh/15102.html
