点击上方蓝字 “贴秋膘”大部队在路上了
就连身强力壮的大小伙也已身体力行
不过，最后
医院了~
医院，why？？？
新闻详情
哈尔滨市29岁的小孙身体一向健康
以前六七瓶啤酒下肚，一点问题没有。
22日晚，小孙和朋友一起吃饭，
席间大家聊起了“贴秋膘”的话题，
小孙认为现在正是一年中“贴秋膘”的最佳时候，就提议一起好好吃一顿。
各种肉串、羊排等美食下肚后，再配上冰镇的啤酒，很是爽快。
酒过三巡，小孙回到家，没想到开始恶心、腹痛，半夜还出现腹泻的症状。小孙在家人的陪同下医院就医，被确诊为急性肠胃炎，打了点滴之后症状有所缓解。
不止肠胃炎，如果胡吃海喝，可能会引发高尿酸血症。
医院心内科副主任、副主任医师丁丽说：”高尿酸血症就是一种“吃”出来的疾病。‘三高’（高血压、高血脂、高血糖）的危害已经越来越受重视，但是高尿酸这一正在成为威胁人们健康的“第四高”往往被忽视——人体每日产生约毫克尿酸，如果出现营养摄取过盛、过度饮酒等生活习惯就会打破这种平衡，引起身体中尿酸量的增加，这就是高尿酸血症。”
长期患有高尿酸血症的病人很可能发展为慢性肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。若不积极控制、治疗，还会引发或加重动脉硬化，引发心血管疾病。
“不止老年人，近年来临床上我们发现患有高尿酸血症的年轻人越来越多，主要是由于他们不良生活方式，比如熬夜、不健康饮食等。”丁丽说。
专
家
高尿酸血症有一定的遗传因素，家族中如果有同样的病例要格外当心，在饮食上要忌口。如啤酒、白酒中嘌呤含量非常高，大量饮酒会导致尿酸快速升高。
而劳累和压力也会增加高尿酸发病的可能，特别是久坐办公室不运动的人更需要注意。
提
醒
健康饮食不能少了这个“绿色人参”
秋膘贴归贴，还是要有讲究的。其实，健康的饮食一点不影响贴秋膘，今天小编推荐一款健康饮食的“新宠”——秋葵。
秋葵的营养价值
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
秋葵的做法
不少人都觉得秋葵的味道有点怪，其实，是你没掌握它的正确开吃方式！
莲藕秋葵
材料：
莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量
做法：
1、莲藕切成丁，胡萝卜也切成丁；
2、秋葵切片；
3、锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；
4、加盐巴少许，继续翻炒，再加入秋葵；
5、加少许清水和生抽，主要是为了着色；
6、出锅前撒上一些鸡精就行了！
秋葵鸡肉沙拉
材料：
秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油
做法：
1、秋葵对半切开，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开；
2、将上述原料放入一个容器内，调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。
最后
大家贴秋膘都要有个度哦~
比心比心
??????
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长按白殿风病北京白癜风医院在那里啊
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