通常大家认为尿酸高就是痛风，其实不一定，高尿酸是痛风的生物转化标志，但高尿酸血症不一定导致痛风。通俗来说就是痛风的一个重要因素就是尿酸高，而尿酸高的人约只有10%的人会导致痛风。
由此可以说，高尿酸也并不是很可怕，不少高尿酸血症病人可终身不出现痛风性关节炎的征兆，被叫作无征兆高尿酸血症，而部分痛风病人痛风发病时血尿酸水平也可能属于正常。
那这是否说明尿酸高就无关紧要了，也不是的，一旦一个体的人体内部尿酸值超过一定的范围值，还是有一定的健康风险的。尿酸浓度高出平常范围（男性或绝经后女性血尿酸μmol/L，女性血尿酸μmol/L）。
警惕高尿酸伴随的这些征兆，即可诊治为痛风。
（1）发病关节皮肤暗红色
（2）常常急性关节炎发病
（3）关节处有像痛风石结晶
（4）第一跖趾关节疼痛肿胀
（5）线示骨皮质下囊肿不伴骨质侵蚀
（6）患上高尿酸血症
痛风是不能根治的，可是可以预防痛风发病，通常痛风一直变化下去，会形成一粒粒的痛风石，导致关节骨质侵蚀缺损及周围组织纤维化，使关节出现僵硬畸形、活动受限，因此痛风病是一个漫长而又痛苦的病症。
预防痛风发病，首先得降低尿酸，减少高嘌呤食品的摄取，促使尿酸代谢的排泄。
治痛风有新招：蒲公英洛神花茶
制法：1、准备好以下材料：淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄。
2、把全部材料洗干净、晒干、烘焙、按照一定的比例炒制成茶。
3、最好制成茶包，方便每天泡茶服用。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪等多种营养物质，能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。
淡竹叶一药，始载于《本草纲目》。淡竹叶的药理作用为：利尿、抑菌、解热、抗肿瘤、增强免疫力、防衰老等。
食疗需坚持，没有一天见效，长期坚持才会健康
此外进食要遵循“三低一高”
低嘌呤进食，可使血尿酸生成减少；
热量低摄取以清除超重或肥胖；不要总吃零食，尤其是甜食，里面的糖分热量过多的，都不要食用。
低盐进食；不要炒菜的时候，一个劲猛加盐，平时的饮食要清淡为主。
很多喝水。不要因为工作太忙，没时间等种种原因，而不喝水，抽个空多喝水，对身体是非常好的。
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